Раннее половое созревание укрепляет кости

Британские ученые из Бристольского университета утверждают, что ранняя половая зрелость снижает риск развития остеопороза во взрослом возрасте.

В ходе исследования ученые проанализировали данные исследования костной ткани почти 6,4 тысячи подростков и молодых людей в возрасте от 10 до 25 лет, принимавших участие в программе Children of the 90s Study.

Оказалось, что у детей, у которых половое созревание началось рано (у девочек до 10,5 лет, а у мальчиков до 12,5 лет), плотность костной ткани (а значит, и ее прочность) была на 12% выше, чем у тех, кто вступил в пубертат позже (с 12,7 лет – девочки и с 14,5 лет – мальчики).

С одной стороны, эта разница не была особо критичной, потому что подростки, у которых пубертатный скачок роста начался позже, чем у сверстников, хоть и имели меньшую плотность костей, в некоторой степени наверстывали упущенное – до 18 лет этот показатель у них увеличивался быстрее, особенно у мальчиков. Однако этого было недостаточно. К 25 годам у молодых людей, пубертат у которых начался позже нормы, плотность костей была на 5% ниже, чем у их рано созревших сверстников.

Увеличение плотности костной ткани происходит по мере роста ребёнка и начинает замедляться примерно после достижения 20 лет. Половое созревание – ключевая веха в жизни человека, когда на фоне гормонального скачка у подростков происходит стремительный рост скелета. Максимальная плотность костной ткани на конец подросткового периода роста является показателем риска развития остеопороза и переломов во взрослом возрасте.

Полученные данные подтверждаются ранее проведенным исследованием, согласно которому увеличение плотности костной ткани на каждые 10% задерживает заболевание остеопорозом на 13 лет.

Ученые указывают, что подросткам, чье половое созревание задерживается, следует больше заниматься спортом – это позволит им снизить естественные риски, которые возникают у них из-за пониженной плотности костной ткани на фоне позднего пубертата.

Как заниматься дома фитнесом не хуже чем в зале: обзор сервисов и приложений для онлайн-тренировок

Интернет может заменить даже занятия в зале. Рассказываем, как заниматься фитнесом дома: обзор тренировок в онлайн-режиме.

Читайте также

Отложите смартфон: синий свет от гаджетов ускоряет рост и половое созревание у детей

Воздействие синего света, например, от смартфонов или планшетов, может ускорить рост костей и костный возраст, что приводит к раннему половому созреванию, считают учёные. И это плохо.

Время, проведенное за компьютером, снижает плотность костей
Ученые выяснили, что у детей, которые много времени проводят за компьютером, снижается минеральная плотность костей. Скелет ребенка находится в стадии роста с момента рождения до конца подросткового периода. 
Гены ускоренного набора веса у младенцев связаны с преждевременным половым созреванием девочек

Генетические исследования показали, что девочки, которые в детстве имели избыточный вес, могут подвергаться большему риску раннего полового созревания.

Наращивание мышечной массы делает кости более крепкими
Исследователи из Университета Саутгемптона обнаружили, что мышечная масса связана с крепостью костной ткани: чем больше мышц, тем крепче кости. Результаты исследования были опубликованы в журнале Bone.
У астматиков хрупкие кости
У людей, страдающих астмой костная ткань истончается в большей степени, чем у здоровых. Ученые выявили связь астмы и снижения минеральной плотности костей.
Прыжки укрепляют кости бабушек
Ученые рекомендуют пожилым женщинам прыгать хотя бы по 5 минут в день.
Опубликовано 12.08.2019 09:35
Рейтинг статьи:
5,0

Ссылка на первоисточник:

Читайте далее

9 упражнений, которые подтянут бедра и ягодицы

Красивые ягодицы – не маленькие или большие, а стройные, упругие и подтянутые. Такие можно «получить» в спортзале!

Синдром токсического шока: когда качество убивает

СТШ, «болезнь тампонов», угрожает не только женщинам. Для кого опасен синдром токсического шока и можно ли от него защититься?

10 первых признаков рака шейки матки

Пройдите простой онлайн-тест на выявление рисков рака шейки матки

Как заниматься дома фитнесом не хуже чем в зале: обзор сервисов и приложений для онлайн-тренировок

Интернет может заменить даже занятия в зале. Рассказываем, как заниматься фитнесом дома: обзор тренировок в онлайн-режиме.

Малыш едет на дачу

Очень многие современные родители стараются почаще вывозить городских детей отдохнуть на даче. Это не только приятно, но и полезно для малыша.