Разрушен миф о палеодиете: рацион пещерного человека на 80% состоял из растений

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна

Разговоры о прошлом вызывают в воображении образы пещерных людей, сидящих вокруг костра с куском мяса. Но описание «охотников-собирателей» следует заменить на «собирателей-охотников», утверждают эксперты.

Всё потому, что новое исследование доказывает: рацион раннего человека на самом деле на 80 процентов состоял из овощей.

Археологи долгое время считали, что рацион раннего человека был основан на мясе: популяции каменного века охотились на оленей, кабанов и даже мамонтов. Но анализ останков 24 человек из захоронений в Перу показывает, что мясо составляло лишь пятую часть их рациона. В период от 9 000 до 6 500 лет назад именно растительная пища была основой нашего меню.

На местах также были обнаружены остатки сгоревших растений, а отчетливые следы стираемости на верхних зубах людей позволяют предположить, что клубни и корешки растений были наиболее важным источником пищи.

Автор исследования Рэнди Хаас из Университета Вайоминга сказал: «Распространённое мнение гласит, что ранняя человеческая экономика была сосредоточена на охоте – идея, которая привела к ряду причудливых диет с высоким содержанием белка, таких как палеодиета. Но наш анализ показывает, что рацион на 80 процентов состоял из растительных веществ и только на 20 процентов из мяса».

Как стареет кожа: 4 типа старения лица

Ответьте на вопросы теста и узнайте настоящий возраст и тип старения вашей кожи

Читайте также

Истинная палеодиета – это в основном рыба
Современные представления о палеодиете ошибочны. Ее приверженцам следует увеличить долю рыбы в своем рационе.
Палеодиета оказалась вредной для сердца
У сторонников палеодиеты в крови повышается уровень биомаркеров, говорящих об угрозе сердечно-сосудистых заболеваний.
Модные диеты приводят к проблемам с кишечником
Поколение миллениалов страдает от запоров и диарей из-за приверженности модным низкоуглеводным диетам.
Ученые: фторирование воды не приводит к переломам шейки бедра у пожилых

Исследование Агентства по безопасности здравоохранения Великобритании разрушает миф о переломах шейки бедра у пожилых из-за добавления фтора в питьевую воду.

Учёные разрушили миф о женщинах-собирателях: они охотились лучше мужчин

Распространено мнение, что на протяжении всей истории мужчины были охотниками, а женщины — собирателями, но новый анализ его в корне меняет.

15 нянек на одного малыша: как воспитывали детей в каменном веке

Современная жизнь облегчила многое, но учёные говорят, что воспитание детей не входит в этот список: родителям сегодня намного сложнее, чем раньше.

Опубликовано 25.01.2024 16:02

Ссылка на первоисточник:

Читайте далее

Код молодости: как выглядят реальные программы биохакинга

Какие высокотехнологичные программы биохакинга действительно помогают замедлить старение организма

LED-терапия: всё, что вы хотели знать о светодиодном омоложении

Что такое LED-терапия и какие у неё преимущества? Всё о светодиодном омоложении — в нашей статье.

Экспертное руководство: как выбрать пробиотики, чтобы они действительно работали

Доказано наукой: почему пробиотики вам не помогают и какие штаммы действительно работают.

Смесь для питания ребёнка и запоры: есть ли связь?

Лучшая смесь от запоров у ребёнка: какая она? Разбираемся в проблемах с пищеварением.

Регресс сна у детей: возрастные кризисы сна у малышей и как с ними справляться

Почему ребёнок стал чаще просыпаться и хуже спать: проблемы возрастных нарушений сна.

Режим дня грудничка

Режим дня грудничка зависит от его физиологических потребностей. Знание этой особенности позволит маме подстроиться под режим дня малыша с максимальным комфортом для себя.

Как понять, подходит ли смесь малышу на искусственном вскармливании?

Малыш с удовольствием пьет смесь: но хорошо ли она влияет на его здоровье? 5 признаков неподходящей смеси.

Дыхание новорожденного ребенка: норма и отклонения

Маленькие дети дышат практически бесшумно, но любые проблемы дыхания у них гораздо опаснее, чем у взрослых.

Особенности диеты при метеоризме

Как организовать свое питание, чтобы справиться с вздутием живота?

Красный дрожжевой рис и холестерин: что говорит наука

Спойлер: действующее вещество работает, а вот помогут ли БАДы – большой вопрос.

Занятия спортом во время месячных: советы и рекомендации экспертов

Можно ли заниматься спортом во время менструации? Эксперты рассказывают, как сделать тренировки во время месячных безопасными и комфортными.

Как правильно перевязать рану: основные моменты

Какие правила нужно соблюдать при обработке раны?

Колики у грудничка: почему болит животик?

Пройдите простой онлайн-тест, чтобы выявить вероятность колик у вашего малыша

Ретинол в уходе за кожей: хорошо или плохо?

Чем грозит бесконтрольное использование косметики с ретиноидами в процессе ухода за кожей?

Все о простатите: причины, симптомы, профилактика

Одна из самых грозных мужских болезней, простатит, сегодня диагностируется все чаще. Как ее вовремя распознать и можно ли избежать вообще?

Как стареет кожа: 4 типа старения лица

Ответьте на вопросы теста и узнайте настоящий возраст и тип старения вашей кожи

«В любой непонятной ситуации — в челюстно-лицевую хирургию…»

Какие индивидуальные особенности пациента важно учитывать перед челюстно-лицевой операцией: рассказывает врач

Долголетие: как продлить жизнь?

Все секреты долгой и активной жизни - в расследовании MedAboutMe

Умная стирка: проверьте, правильно ли вы стираете и как сделать стирку легче, а вещи — чище

От новичка до профи: как стирать, чтобы не портить вещи и настроение?