Разрушен миф о палеодиете: рацион пещерного человека на 80% состоял из растений

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна

Разговоры о прошлом вызывают в воображении образы пещерных людей, сидящих вокруг костра с куском мяса. Но описание «охотников-собирателей» следует заменить на «собирателей-охотников», утверждают эксперты.

Всё потому, что новое исследование доказывает: рацион раннего человека на самом деле на 80 процентов состоял из овощей.

Археологи долгое время считали, что рацион раннего человека был основан на мясе: популяции каменного века охотились на оленей, кабанов и даже мамонтов. Но анализ останков 24 человек из захоронений в Перу показывает, что мясо составляло лишь пятую часть их рациона. В период от 9 000 до 6 500 лет назад именно растительная пища была основой нашего меню.

На местах также были обнаружены остатки сгоревших растений, а отчетливые следы стираемости на верхних зубах людей позволяют предположить, что клубни и корешки растений были наиболее важным источником пищи.

Автор исследования Рэнди Хаас из Университета Вайоминга сказал: «Распространённое мнение гласит, что ранняя человеческая экономика была сосредоточена на охоте – идея, которая привела к ряду причудливых диет с высоким содержанием белка, таких как палеодиета. Но наш анализ показывает, что рацион на 80 процентов состоял из растительных веществ и только на 20 процентов из мяса».

10 продуктов, которые борются с гриппом и прочими ОРВИ

Наступил сезон простуд, а значит самое время пересмотреть привычную диету и включить в профилактическое меню самые полезные продукты.

Читайте также

Истинная палеодиета – это в основном рыба
Современные представления о палеодиете ошибочны. Ее приверженцам следует увеличить долю рыбы в своем рационе.
Палеодиета оказалась вредной для сердца
У сторонников палеодиеты в крови повышается уровень биомаркеров, говорящих об угрозе сердечно-сосудистых заболеваний.
Модные диеты приводят к проблемам с кишечником
Поколение миллениалов страдает от запоров и диарей из-за приверженности модным низкоуглеводным диетам.
Ученые: фторирование воды не приводит к переломам шейки бедра у пожилых

Исследование Агентства по безопасности здравоохранения Великобритании разрушает миф о переломах шейки бедра у пожилых из-за добавления фтора в питьевую воду.

Учёные разрушили миф о женщинах-собирателях: они охотились лучше мужчин

Распространено мнение, что на протяжении всей истории мужчины были охотниками, а женщины — собирателями, но новый анализ его в корне меняет.

15 нянек на одного малыша: как воспитывали детей в каменном веке

Современная жизнь облегчила многое, но учёные говорят, что воспитание детей не входит в этот список: родителям сегодня намного сложнее, чем раньше.

Опубликовано 25.01.2024 16:02

Ссылка на первоисточник:

Читайте далее

10 продуктов, которые борются с гриппом и прочими ОРВИ

Наступил сезон простуд, а значит самое время пересмотреть привычную диету и включить в профилактическое меню самые полезные продукты.

Воспаление головки полового члена – баланопостит

Баланопостит – это распространенная патология. Какие последствия она может повлечь за собой?

Камни в почках: причины, лечение, диета

Камни в почках образуются при нарушениях обмена веществ. Какие бывают камни, чем опасен самостоятельный выход камня и как лечат мочекаменную болезнь?

Долголетие: как продлить жизнь?

Все секреты долгой и активной жизни - в расследовании MedAboutMe

Привычки долголетия: как увеличить продолжительность жизни?

Умеренность в еде и здоровый образ жизни – главные привычки долгожителей. Каким продуктам они отдают предпочтение?

Лекарства для химиотерапии: механизм лечения болезни

При выявлении онкологического заболевания в комплексе лечения нередко используют химиотерапию, что это?

Химиотерапия: что это такое?

Химиотерапия применяется для борьбы со злокачественными опухолями, расположенными в разных частях тела. Что же при этом происходит?

Невирусный гепатит: как защитить печень

Мы привыкли относить гепатит к вирусным заболеваниям. Однако воспаление печени может быть вызвано вовсе не инфекцией

Иммунодиетология — не для всех, а только для вас

Индивидуальная диета по анализу крови на антитела: объясняем, как работает иммунодиетология