Сауна полезна для сердца
Автор —
Нестерова Юлия Викторовна
Нестерова Юлия Викторовна
В исследовании финских ученых из Куопио приняли участие более чем 2315 мужчин среднего возраста, а само исследование длилось в течение 30 лет (с 1984 года). Оказалось, что у мужчин, посещавших сауну 4-7 раз в неделю, риск умереть от ишемической болезни сердца и других сердечно-сосудистых заболеваний снижался на 48% по сравнению с теми, кто посещал сауну раз в неделю. У мужчин, парившихся в сауне 2-3 раза в неделю, риск умереть от заболеваний сердечно-сосудистой системы уменьшился только на 23%.
Примечательно, что ученые учли все возможные факторы развития сердечно-сосудистых заболеваний (питание, вредные привычки), которые могли оказать влияние на результаты исследования.
Читайте также
Нет, сливочное масло не возвращаем!
В последние пять лет, прослеживалась странная тенденция в теории правильного питания – многие призывали отказаться от идеи, что насыщенные жиры способствуют болезням.
Проблемы с эрекцией в молодости связаны с болезнями сердца
Мужчины, столкнувшиеся с эректильной дисфункцией, в 2 раза чаще страдают от сердечно-сосудистых аномалий, включая сердечный приступ, инсульт, ишемическую болезнь, болезнь периферических сосудов.
Ранние роды и многодетность повышают риск инфарктов и инсультов
Британские учёные: молодые и многодетные мамы подвергаются большему риску сердечного приступа и инсульта.
Дефицит железа повышает кардиориски
10% случаев ишемической болезни сердца можно было бы избежать, контролируя уровень железа в организме.
Раскрыт секрет пользы рыбьего жира для сердца и сосудов
Ученые разобрались, каким образом ежедневный прием рыбьего жира снижает риски развития заболеваний сердца и сосудов.
Ходьба и здоровье пожилых
Не прогулки медленным шагом, а именно ходьба в быстром темпе нужна сердцу и сосудам в преклонном возрасте.
Опубликовано 25.02.2015 12:02, обновлено 15.09.2017 08:09
Ссылка на первоисточник:
Читайте далее
Искусство долголетия: осознанное голодание как биологическая перезагрузка организма
Не просто детокс: как осознанное голодание запускает аутофагию, сжигает висцеральный жир и снижает биологический возраст
Упражнения для «ленивого кишечника»: избавляемся от вздутия и запоров без таблеток
Стимуляция перистальтики естественным путём: почему гимнастика для живота лечит запоры лучше любых слабительных средств
Младенческая дисхезия: почему ребёнок сильно тужится и кричит, хотя стул мягкий
Малыш краснеет, тужится и кричит, но запора нет? Узнайте, что такое младенческая дисхезия, почему новорожденный плачет перед дефекацией и как ребёнку малышу без лекарств.
Причины боли в ушах у ребенка: отит, прорезывание зубов, пробки
Отиты и ряд других проблем может вызвать боль в ушах у ребенка разного возраста, знание точной причины может повлиять на то, как следует лечить проблемы ушей.