Тренировки снижают уровень воспаления в мышцах

Ученые из Duke University обнаружили, что мышцы человека при физических нагрузках обладают врожденной способностью уменьшать разрушительный эффект хронического воспаления.

Более ранние исследования на животных и с участием людей показали, что физические упражнения в целом уменьшают влияние воспаления. Ученые задались вопросом выяснить, какую роль в этом играют сами мышечные клетки. Целью их исследования стало провоспалительное вещество – гамма-интерферон. Эта молекула играет роль в процессах мышечного истощения и дисфункции.

Исследования велись на культуре миоцитов (мышечных клеток) человека. Ученые на протяжении 7 дней обрабатывали миоциты гамма-интерфероном, чтобы имитировать длительное хроническое воспаление. При этом, как и в реальном живом организме, мышцы атрофировались, становились меньше и значительно слабее. После этого исследователи имитировали нагрузки при помощи электрических разрядов.

Оказалось, что гамма-интерферон оказывает свое действие при помощи определенного сигнального пути (заданной цепочки биохимических реакций). «Тренировка», то есть физическая активность миоцитов, противодействует процессам развития воспаления, независимо от присутствия других клеток или тканей. В стимулированных электрическим током миоцитах воспаление прекратилось практически полностью.

Дальнейшие эксперименты показали, что имитация физических упражнений подавляет определенный сигнальный путь, ведущий к воспалению. Точно так же работают препараты, используемые для лечения ревматоидного артрита – тофацитиниб и барицитиниб, которые блокируют тот же самый путь и оказывают противовоспалительное действие.

«Во время «тренировок» миоциты прямо противодействовали провоспалительным сигналам, индуцированным гамма-интерфероном. Мы не ожидали такого эффекта», – восторженно пишут ученые о своих экспериментах. Возможно, их исследования подтвердят существующее мнение о том, что оптимальный уровень физических нагрузок может эффективно бороться с хроническим воспалением.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Читайте также

Учёные уверены, что массаж шеи поможет от головной боли и даже мигрени, и вот почему

Исследование доказало, что люди, страдающие от головной боли напряжения или мигрени, также имеют воспалённые и напряженные мышцы шеи. Предполагается, что именно воспаление вызывает головную боль.

Найдет ген, отключение которого заменяет регулярные тренировки
Ученые научились отключать у мышей ген, способствующий ожирению, что привело к уменьшению жира и увеличению мышц, словно после регулярных тренировок.
Физическая активность уменьшает воспаление у полных детей
Физическая активность может уменьшить вялотекущее, так называемое низкоуровневое хроническое воспаление, развивающееся при ожирении.
Искренняя благодарность укрепляет здоровье сердечников
Сильное чувство благодарности снижает уровень воспаления, вызванного сердечной недостаточностью. Кроме того, оно повышает качество сна, настроение и заставляет людей верить в собственные силы.
Мужчина 17 лет страдал от сильного отёка полового члена, вызванного… глистами

Мужчина, который годами молча страдал от весьма смущающего симптома, наконец-то вылечился после обращения к врачам.

Тренировки снижают риск заболевания COVID-19
Регулярные физические нагрузки предотвращают или, как минимум, снижают риски развития острого респираторного дистресс-синдрома (ОРДС), угрожающего пациентам с COVID-19.
Опубликовано 25.01.2021 06:24

Ссылка на первоисточник:

Читайте далее

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Солнечные ожоги у детей: чем помочь, причины и симптомы

Ваш малыш получил солнечный ожог? Разберемся, как оказать первую помощь и нужно ли обращаться к врачу.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Целебное алоэ для профилактики заболеваний

Знаете ли вы, что сок алоэ можно использовать не только для лечения, но и для иммунитета и профилактики? Мы расскажем, как это правильно делать.

Роднички у детей: что нужно знать родителям?

Сколько всего родничков у новорожденных, можно ли их трогать, зачем они нужны и о чем говорят темпы зарастания родничка, читайте на MedAboutMe.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Родинка или меланома: когда нужно к врачу?

Пройдите простой онлайн-тест на выявление риска развития рака кожи

Как питаться в разные фазы менструального цикла?

Как чувствовать себя хорошо каждый день, вкусно питаться и тренироваться с удовольствием?

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

«Территория здорового сна» — о стрессе и недосыпе: как разорвать порочный круг и начать высыпаться?

Как победить стресс и недосып: полезные рекомендации экспертов для здорового сна без бессонницы