По словам ученых из Национального института здравоохранения, употребление недостаточного количества жидкости в течение жизни связано с риском развития сердечной недостаточности.
Сердечная недостаточность, хроническое заболевание, которое развивается, когда сердце не перекачивает достаточное количество крови для нужд организма, затрагивает более 2% населения. Она особенно распространена среди взрослых в возрасте 65 лет и старше. Новая работа ученых показывает, что достаточная гидратация (увлажнение) организма на протяжении всей жизни не только поддерживает основные функции организма, но также может снизить риск серьезных проблем с сердцем в будущем. Подобно сокращению потребления соли, употребление достаточного количества воды является способом поддержать наше сердце и помочь снизить долгосрочные риски сердечных заболеваний.
Ученые исследовали уровень натрия в сыворотке крови и потребление жидкости в течение нескольких лет и сравнивали их с развитием заболеваний у пациентов. Уровни натрия в сыворотке, начиная с 143 мэкв/л, коррелировали с увеличением риска гипертрофии левого желудочка на 102% и увеличением риска сердечной недостаточности на 54% в более позднем возрасте. Этот простой и доступный анализ должен помочь врачам определять группы риска среди пациентов.
Жидкость необходима для целого ряда функций организма, в том числе помогает сердцу эффективно перекачивать кровь, поддерживает функцию кровеносных сосудов и регулирует кровообращение. Тем не менее многие люди потребляют гораздо меньше воды, чем им нужно, говорят авторы исследования. Хотя рекомендации по жидкости варьируются в зависимости от потребностей организма, исследователи советуют пить 6-8 стаканов (1,5-2,1 литра) в день для женщин и 8-12 стаканов (2-3 литра) для мужчин.
