Голландские ученые из University of Amsterdam сообщают, что музыкальные вмешательства являются эффективным и рентабельным инструментом защиты человека от негативного воздействия стресса.
Под музыкальным вмешательством подразумевается прослушивание и создание музыки в качестве медицинской и психиатрической помощи. То есть, на практике, сообщают исследователи, используется два типа музыкальных вмешательств: 1) цель которых расслабить пациента, 2) активная музыкальная терапия для лечения человека в состоянии стресса и напряжения.
В первом исследовании ученые проанализировали более 100 проектов, объединяющих почти 10 тысяч человек, 4,8 тысячи из которых вошли в группу музыкального вмешательства. Остальные 4,8 тысячи испытуемых вошли в контрольную группу.
Согласно полученным данным, музыкальное вмешательство оказывает положительное влияние на человека в состоянии стресса (от незначительного до умеренного) на физиологическом уровне, то есть у него повышены давление и уровень гормонов стресса, увеличена частота сердечных сокращений. Музыка также полезна в качестве средства для облегчения переживаний стресса – беспокойства, тревожности, нервозности.
В своем втором исследовании ученые анализировали проекты, связанные с музыкальной терапией. Всего было изучено 47 исследований с контрольной группой из 2,7 тысячи человек. Ученые подтвердили, что музыкальная терапия эффективна в снижении стресса, если проводится музыкальным терапевтом, умеющим адаптировать музыку к потребностям пациента.
Ученые приходят к выводу, что музыкальные вмешательства в форме как прослушивания музыки, так и музыкальной терапии, проводимые специалистами, могут принести большую пользу пациентам.
