Ученые объяснили, как тренировки защищают от диабета

Австралийские ученые из Monash University обнаружили фермент, играющий ключевую роль в улучшении здоровья человека при регулярных физических нагрузках.

Известно, что с годами по мере падения уровня физической активности развивается инсулинорезистентность, то есть его клетки тела начинают хуже реагировать инсулин, а то и вовсе прекращают это делать. В результате развивается диабет 2 типа. Механизм развития инсулинорезистентности при уменьшении физической активности до последнего времени оставался неизвестным.

В ходе своих экспериментов исследователи выяснили, что формирование инсулинорезистентности происходит на фоне сокращения производства активных форм кислорода (АФК) в скелетных мышцах. А АФК отлично вырабатываются под действием физических нагрузок.

Оказалось, что в момент физической активности в скелетных мышцах человека растет концентрация фермента NADPH-оксидазы 4 (NOX4). Именно этот фермент способствует выработке АФК и адаптивной реакции организма, снижающей риск развития инсулинорезистентности.

При возрастном уменьшении физической активности падает и уровень NOX4, выработка АФК сокращается до минимума – снижается чувствительность к инсулину, постепенно развивается устойчивость к нему, что и становится причиной заболевания сахарным диабетом.

Таким образом, физическая активность – это эффективное средство от таких проявлений старения, как атрофия мышц и диабет 2 типа.