Красота кожи: избавляемся от акне

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

С акне сталкивается немало женщин. А ведь красота кожи — это, прежде всего, свежесть, сияние и чистота, которые абсолютно не ассоциируются с забитыми порами и черными точками. К лечению любых болезней покрова необходимо подходить комплексно. В данном случае речь идет о правильном питании и полноценном уходе.

Правильное питание для красоты лица и здоровья кожи

Правильное питание для красоты лица и здоровья кожи

Правильное питание является залогом красоты и здоровья . Именно продукты, которые входят в наш каждодневный рацион, оказывают влияние не только на фигуру, но и на состояние кожи и волос. Для того чтобы покров выглядел идеально необходимо пересмотреть свое меню, и добавить в него такие продукты:

  • Рыба красных сортов и морепродукты

Удовольствие, конечно, не из дешевых. Но ведь главное качество, а не количество. А значит лучше выбирать качественные продукты, а не дешевые полуфабрикаты, которые не принесут никакой пользы организму, а, может быть, даже навредят. Состав красной рыбы богат жирными кислотами, оказывающих благотворное влияние на внешний вид и красоту кожи. Помимо этого в ней есть компоненты, обладающие антибактериальным эффектом, благодаря которым количество высыпаний уменьшается.

Дополнив рацион морепродуктами, вы насытите организм легкоусвояемым белком, омега-кислотами, витаминами В12, D, В3, железом и фосфором.

  • Овсяная каша

Овсянка на завтрак — это не только заряд энергии на целый день, но еще и отличное питание для кожи. Одним из компонентов, делающих покров мягким и бархатистым, является магний, а он входит в состав овса в большом количестве. Возьмите за привычку начинать свой день с тарелки овсяной каши, и следите за положительными изменениями состояния кожи. А если вы будете действовать комплексно, и вместо магазинного скраба приготовите овсяный, то результат появиться намного быстрее. Не забывайте, что овсянка также помогает избавиться от лишних килограмм и делает проявления целлюлита не такими заметными.

  • Шоколад

Может это покажется странным, но диетологи утверждают, что шоколад оказывает благотворное влияние накрасоту лица, а если точнее, на состояние кожного покрова. Главное, выбирать лакомство правильно, и помнить, что пользу приносит только черный шоколад, который содержит не меньше 65% какао. В его состав входят антиоксиданты и цинк: компоненты, без которых красота лица и молодость кожи невозможны. Так как большинство сладостей могут спровоцировать излишнее выделение кожного жира, вследствие чего возникают высыпания и прыщи, то употреблять их следует в совсем маленьком количестве. А лучше всего, заменять долькой черного шоколада.

И помните, что любые ваши старания в борьбе с акне ни к чему не приведут, если ваш рацион будет включать копченые продукты, мясо жирных сортов, газированные напитки. Также стоит полностью отказаться от фаст-фуд.

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Красота кожи без акне: использование природных компонентов

Красота кожи без акне: использование природных компонентов

Для лечения акне нередко используют дорогие профессиональные препараты. Но стоит ли выбрасывать баснословные суммы, если есть возможность справиться с проблемой при помощи природных компонентов. Фрукты и овощи, глина, лекарственные травы во все времена применялись для придания коже сияния, разглаживания морщин, борьбы с высыпаниями. Красота лиц наших бабушек восхищала и притягивала взгляды, а ведь они не имели возможности посещать салоны красоты, а довольствовались средствами, приготовленными своими руками.

Для того чтобы подобрать индивидуальную систему ухода за кожей с акне необходимо запастись терпением, изучить все известные рецепты красоты, и поэкспериментировать с ними.

  • Маска из глины

Любая глина оказывает положительное влияние на покров. Она очищает поры и препятствует их закупорке, уменьшает проявления акне, делает кожу чистой и гладкой. Соедините пару столовых ложек косметической глины и 1 столовую ложку настойки календулы (спиртовой). Перемешайте и выдавите в смесь несколько капель лимонного сока. Если маска получилась слишком густой, то разведите ее кипяченой водой. Нанесите на покров ровным слоем и оставьте на 15 минут. Для смывания средства лучше всего использовать прохладную воду. Рецепты красоты с глиной можно использовать не только для лечения акне, но для глубокой очистки кожи.

  • Маска из овсянки

Овсяные хлопья применяются для умывания, изготовления скрабов мягкого воздействия, а также для лечения высыпаний на коже. Маска с овсом является отличным антисептиком и оказывает подсушивающее действие. Для ее приготовления необходимо отмерить ложку столовую овсяной муки и добавить к ней белок одного яйца. Смесь оставляют на коже до высыхания. Удаляется маска прохладной водой.

Рецепты красоты: сода для борьбы с акне

Рецепты красоты: сода для борьбы с акне

Эти два компонента использовались для ухода за лицом еще в давние времена: они делают покров чистым и свежим, избавляют от высыпаний и снимают покраснения.

  • Маска с отрубями и содой

200 грамм отрубей необходимо измельчить при помощи кофемолки. Добавить к ним столовую ложку соды и использовать средство по мере необходимости (хранить в закрытой баночке). В идеале — не реже одного раза в неделю. Способ применения прост: столовую ложку смеси развести теплой водой, и полученную смесь, которая должна иметь консистенции густой сметаны, нанести на покров.

Красота лица — это правильные черты, ровный и подтянутый овал, выразительные глаза. Но в первую очередь она зависит от состояния кожного покрова. И только ваши каждодневные старания, терпение и фантазия позволят увидеть быстрый результат. Никогда не забывайте, что лучшими помощниками в борьбе за здоровую кожу являются народные рецепты красоты. Если же их длительное применение не дает положительного результата, то обратитесь за консультацией к специалисту, который поможет определить точную причину возникновения акне и назначит курс лечения с использованием медикаментозных препаратов

Медси
+7 495 001-48-40
63 филиала по г. Колумбус
Микологическое исследование
1200 руб.
Прием врача-дерматолога
4300 руб.
Цитологическая диагностика
3300 руб.
Ниармедик
+7 495 885-65-77
16 филиалов по г. Колумбус
Бакпосев с определением чувствительности
2300 руб.
Биопсия кожи (панч-биопсия)
6200 руб.
Прием дерматолога первичный
4100 руб.
Анализ на микоплазменную инфекцию
720 руб.
Диагностика гепатитов B и C
1250 руб.
Тест на ВИЧ
580 руб.
Семейная
+7 495 721-94-68
12 филиалов по г. Колумбус
Анализ крови на специфические IgE
1350 руб.
Дерматоскопия (1 элемент)
1450 руб.
Анализ на сифилис
700 руб.
ПЦР-диагностика хламидий
550 руб.
Тест на ВИЧ
600 руб.
Семейный доктор
+7 495 001-48-65
22 филиала по г. Колумбус
Микроскопическое исследование на патогенные грибы
950 руб.
Поликлиника.ру
+7 495 001-47-91
11 филиалов по г. Колумбус
Анализ крови на аллергены (1 показатель)
950 руб.
Дерматоскопия (1 элемент)
1100 руб.
Консультация дерматолога первичная
3250 руб.
Удаление доброкачественного новообразования
2900 руб.
Фототерапия (1 сеанс)
1200 руб.
Анализ на гепатиты B и C
1100 руб.
Консультация венеролога
1700 руб.
Мазок на флору
450 руб.
Он-Клиник
+7 495 001-46-22
6 филиалов по г. Колумбус
Мазок на флору
500 руб.
Прием венеролога
1800 руб.
«Мать и дитя»
+7 495 885-66-42
23 филиала по г. Колумбус
Анализ крови на сифилис
850 руб.
Микоплазма/уреаплазма (ПЦР)
850 руб.
Микроскопия мазка
650 руб.
Посев с антибиотикограммой
2000 руб.
СМ-Клиника
+7 495 001-46-30
22 филиала по г. Колумбус
Анализ на маркеры гепатитов
1500 руб.
Экспресс-тест на ВИЧ
650 руб.

Читайте также

Правильные продукты для красоты кожи лица
Как при помощи питания решить основные проблемы кожи лица, расскажет MedAboutMe.
Красота кожи: 7 лучших ингредиентов косметики
Эффективность природных компонентов и растительных экстрактов для косметического ухода за кожей не требует доказательств. Поможем выбрать лучшие из них.
5 эффективных способов победить прыщи
Здоровый цвет кожи, отсутствие воспалений и прыщей. Считаете, что так бывает только в сказке? Следуйте нашим советам, и вы всегда будете выглядеть привлекательно!
Красота лица: как выбрать средство для умывания и очищения кожи
Правильное очищение кожи — залог красоты лица. Как выбрать средство для умывания? Можно ли использовать мыло для очищения лица? Узнайте об этом из нашей статьи.
10 фактов о косметических маслах
Косметические масла защищают кожу от солнца, лечат акне и устраняют перхоть. А что еще о них нужно знать?
Мифы и факты об угрях
Угревая сыпь сопровождается большим количеством заблуждений и предрассудков, которые формировались не один год. Что из них мифы, а что правда?
Опубликовано 26.05.2016 18:05, обновлено 13.12.2019 12:01
Рейтинг статьи:
4,5

Использованные источники

Дерматология в клинической практике / Под ред. Потекаев Н.Н., Э.Финлей, М.Чаудхэри 2011
Косметическая дерматология / Бауман Л., Пер. с англ. Под ред. Потекаева Н.Н. 2011
Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Солнечные ожоги у детей: чем помочь, причины и симптомы

Ваш малыш получил солнечный ожог? Разберемся, как оказать первую помощь и нужно ли обращаться к врачу.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Целебное алоэ для профилактики заболеваний

Знаете ли вы, что сок алоэ можно использовать не только для лечения, но и для иммунитета и профилактики? Мы расскажем, как это правильно делать.

Роднички у детей: что нужно знать родителям?

Сколько всего родничков у новорожденных, можно ли их трогать, зачем они нужны и о чем говорят темпы зарастания родничка, читайте на MedAboutMe.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Родинка или меланома: когда нужно к врачу?

Пройдите простой онлайн-тест на выявление риска развития рака кожи

Как питаться в разные фазы менструального цикла?

Как чувствовать себя хорошо каждый день, вкусно питаться и тренироваться с удовольствием?

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

«Территория здорового сна» — о стрессе и недосыпе: как разорвать порочный круг и начать высыпаться?

Как победить стресс и недосып: полезные рекомендации экспертов для здорового сна без бессонницы