Профилактика гриппа и простуды

Профилактика образ жизни, профилактика
shutterstock.com

Профилактика гриппа и простуды – проблема, которая волнует практически всех. По утверждению Всемирной организации здравоохранения, ежегодно от такого рода болезней умирает около 49 000 человек. Полезные советы слышны отовсюду. Но надо признать, что изобретательность, забота и истории волшебных исцелений – это приятно и занятно. А в вопросах профилактики и лечения серьезных заболеваний главное – научные и доказанные средства.

Немного об ОРВИ и гриппе

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ), в том числе и грипп, – это заболевания, поражающее верхние дыхательные пути. Вирус, проникая в организм, вызывает острую реакцию, понижает его защитные резервы и может спровоцировать развитие осложнений в бронхах, нервной системе, почках, сердце и т. п.

Инфекция очень активна – быстро распространяется, в основном воздушно-капельным способом, от больного к здоровым людям. Вирус постоянно мутирует и обновляется. Поэтому переболеть один раз и получить иммунитет к последующим вариациям вируса, увы, не получится. Это приводит к ежегодным вспышкам эпидемий во всем мире. В северном полушарии пик количества болезней бывает в самое холодное время года – средина и конец зимы.

Лучшая профилактика гриппа – вакцинирование

Профилактика гриппа и простуды является крайне важной, она способствует уменьшению заболеваемости, более легкому течению недуга и значительно снижает шанс появления осложнений. Основные методы профилактики делят на две группы:

  1. Специфические.
  2. Неспецифические.

Первая группа включает главный и наиболее эффективный способ предупреждения гриппа – прививку. Вакцина формируется из комбинации антигенов трех штаммов вирусов, на основании специальных рекомендаций ВОЗ. В наших широтах оптимальное время для иммунизации – с сентября по ноябрь.

С каждым годом такая вакцинация охватывает все большее количество населения. Группу риска при гриппе составляют люди, которые много контактируют с окружающими или имеют ослабленный иммунитет. Больше рискуют заразиться или получить осложнения:

  • дошкольники, посещающие детские учреждения, школьники, учащиеся, студенты;
  • работники медицины;
  • педагоги;
  • пенсионеры;
  • люди с хроническими болезнями и ослабленным иммунитетом и т. п.

Не забывайте, что делать прививку нужно, будучи здоровым либо в период стойкой ремиссии.

Неспецифические методы профилактики гриппа

  • Лекарства для профилактики гриппа. Своевременное использование иммунобиологических, противовирусных и других средств помогут укрепить иммунитет и станут преградой вирусу.
  • Режим питания. Ешьте больше фруктов, овощей. Не стоит в период эпидемий ограничивать рацион, садиться на диету.
  • Полноценно отдыхайте, проводите больше времени на свежем воздухе.
  • Чаще мойте руки, используйте влажные салфетки, увлажняйте слизистую носа.
  • Не забывайте о влажной уборке помещений и проветривании.

Неспецифические методы для профилактики гриппа и простуды – лекарства, санитарно-гигиенические меры, оздоровление, полноценное и правильное питание – будут наиболее эффективными при комплексном подходе и сочетании с иммунизацией.

16 Февраля 2016 Профилактика Александр Иванов образ жизни, профилактика
Комментарии
Для того чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться на сайте.
Записаться на прием
Для получения квалифицированной помощи
Вы можете записаться на прием к врачу
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • База вопросов и ответов;
  • Отзывы и рейтинги врачей;
  • Консультации специалистов.
Задать вопрос врачу