Женское здоровье: правила интимной гигиены

Профилактика

В вопросах ухода за нашим телом и лицом мы обычно хорошо ориентируемся. А вот в вопросе, касающемся интимных участков тела, дело обстоит несколько иначе. Конечно, интимная гигиена для женщин — это тема довольно деликатная. Но необходимо знать ее основные правила.

Правило 1

Косметическое мыло плохо подходит для интимной гигиены. У нашей кожи кислотно-щелочной баланс составляет 5.5 pH (pH — мера активности водородных ионов). А у влагалища pH существенно ниже и составляет 3.3 единицы. Подобная кислая среда создана природой для того, чтобы при оплодотворении большинство микробов погибло, а сперматозоиды, наоборот, беспрепятственно могли добраться до яйцеклетки. Стандартный гель либо мыло делает баланс более щелочным. Это провоцирует проникновение различных бактерий, провоцирующих кандидоз (молочницу). Путь же сперматозоидам в таком случае практически закрыт. Потому пользоваться стоит лишь специальными гелями для интимной гигиены, отличающимися кислой средой. Они осуществляют мягкое очищение и дезодорирование, а также убивают вредную флору.

Правило 2

Интимный душ должен приниматься два раза в день или чаще. В идеале, конечно, он принимается после каждого визита в туалет. Если это невозможно, то необходимо обзавестись влажными салфетками с антисептической пропиткой: эти салфетки не содержат спирта, но в них много растительных масел, увлажняющих слизистую, а также молочная кислота, способная восстановить кислотно-щелочной баланс.

Правило 3

Ежедневные прокладки меняются каждые 4 часа, не реже. Ведь впитанное ими представляет собой отличное место для размножения бактерий. Это же можно сказать и о средствах для критических дней. Особое внимание необходимо уделять интимной гигиене беременным женщинам — в 80% случаев различные осложнения вызваны незнанием правил гигиены и влагалищными инфекциями.

Правило 4

Прокладки необходимо применять в соответствии со степенью впитываемости («капельками») на упаковке: их количество может быть от 2-х до 5. Они свидетельствуют об объеме влаги, который способны вобрать в себя прокладки. Шесть капель или маркировка «night» — это специальные ночные средства, способные защитить белье с вечера и до утра. В первые дни месячных специалисты рекомендуют применять средства с четырьмя или более каплями, в последующие дни — с двумя-тремя.

Правило 5

Защититься от чрезмерной сухости и бактерий помогут кремы для интимной гигиены. Их рекомендуют применять перед купанием в реке или бассейне. Благодаря антисептическим средствам, имеющимся в составе кремов, они убивают все патогенные бактерии. Кроме того, кремы способны успокаивать, увлажнять и смягчать слизистую, а также повышать ее щелочность, что особенно важно для женщин среднего возраста. Можно применять эти кремы и во время секса.

Правило 6

Тампоны можно применять лишь в первые дни менструации. Причем менять их необходимо каждые пару часов. Более длительное пребывание тампона во влагалище провоцирует раздражение и сухость слизистой. Кроме того, от кислородного окисления на тампонах быстро размножаются микробы. Микробы способны выделять в больших дозах токсины, которые, попадая в кровеносную систему, могут спровоцировать у женщины так называемый «синдром токсического шока». В случае появления воспалительных болезней шейки матки и влагалища тампоны применять не рекомендуют.

Правило 7

Удобство нижнего белья — главное условие женского здоровья. Гинекологи больше всего недовольны современными трусиками «танга» и стрингами. Конечно, они красивы и сексуальны, но женская гигиена от них очень страдает. Тоненькая (как правило, синтетическая) полоска при ходьбе является переносчиком бактерий от ануса к влагалищу. Также при чрезмерно плотном прилегании белья к телу перекрывается доступ кислорода к коже и нарушается ее кровообращение.

Хорошее белье должно быть изготовлено из льна, хлопка, шерсти. Белье из таких материалов дает коже дышать, способно впитывать влагу и не является комфортной средой для роста бактерий.

Наталья Смирнова

20 Октября 2014 Профилактика
Комментарии
Для того чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться на сайте.
Записаться на прием
Для получения квалифицированной помощи
Вы можете записаться на прием к врачу
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • База вопросов и ответов;
  • Отзывы и рейтинги врачей;
  • Консультации специалистов.
Задать вопрос врачу