Возрастной кризис

Психология Образ жизни, психология и отношения, кризис, возрастной кризис
shutterstock.com
Вопреки фразе «Детство – время золотое», знакомой каждому из нас с пеленок, психологи называют «золотым возрастом» период взрослости, который зачастую сопровождается личностными кризисами

Кризис как помеха в психологии развития

Основной пик возрастного кризиса приходится на 30 лет, когда с высоты прожитых лет, человек приходит к переоценке жизненных приоритетов, сопоставляет то, что имеет с тем, что хотел бы иметь. Пытаясь преодолеть этот неприязненный барьер, многие решаются на кардинальные изменения в своей жизни, такие как: распад брака, профессиональная переориентация, смена места жительства. По мнению психологов, без личностной перестройки, познанию своего истинного «я», такие изменения ни к чему хорошему не приведут, чаще всего они оказываются иллюзорными путями выхода из кризиса и способствуют спаду работоспособности и отдачи, а зачастую и разрушению личности. Попросту, человек пытается бежать от своих проблем, запутываясь в них еще больше.

Как избежать кризиса среднего возраста

Вердикт психологов неутешителен: кризис среднего возраста настигнет каждого. Но вполне реально смягчить удар. Поиски ответов требуют много времени, но чтобы разобраться в себе и своих желаниях, не обязательно маниакально закупать учебники по психологии) человека, достаточно начать с малого.

  1. Как можно чаще анализируйте процесс собственной жизни, особое внимание, уделяя своим достижениям. Оставьте мысли об иллюзорности прожитой жизни. Научитесь ценить то, что имеете и ставить перед собой реальные цели.

  2. Примите себя таким, какой вы есть, познавайте себя, ищите сильные стороны своей личности. Это трудоемкий, но довольно увлекательный процесс, который может подтолкнуть человека к небывалым свершениям и открытиям

  3. Относитесь к кризису как к новым возможностям. Займите себя изучением языков, танцами, арт-терапией. Найдите себе хобби, запишитесь на курсы, о которых давно мечтали, но никак не решались найти в себе силы пойти на них. Сейчас самое время!

И самое главное, готовьте «сани» с юношества. Это существенно поможет смягчить «удар» от кризиса, который значительно ломает личность.

Юлия Селихова


Комментарии
Для того чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться на сайте.
Записаться на прием
Для получения квалифицированной помощи
Вы можете записаться на прием к врачу
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • База вопросов и ответов;
  • Отзывы и рейтинги врачей;
  • Консультации специалистов.
Задать вопрос врачу