Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Что поможет от бессоницы?Что поможет от бессоницы?
Бессоница развилась на стрессе
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Самостоятельно можно начать прием пустырника на ночь или три раза в день. Стоит посетить невролога очно для уточнения ситуации. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии.Полезна регулярная физическая активность, пребывание на свежем воздухе. Важно организовать правильный режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время, в вечернее время не употреблять психостимулирующие вещества (кофе, крепкий чай, алкоголь, сигареты).
|
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте.Непременно имеет смыл исключить возможность повторения стрессовой ситуации. Прием пустырника форте три раза в день в течение 10 дней,затем в обед и вечером еще две недели,чай с мелиссой и мятой, посещение спортзала, занятий йогой. Выполнив рекомендации,вы отметите значительное облегчение,улучшите качество сна. Не следует откладывать проведение рекомендованных мероприятий,это правильно и в ваших интересах. Непременно посетите психотерапевта, проведите курс суггестивной терапии.
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 +1 👎 |
Беспокоит бессонница
41 год...бессоница более 2 лет
|
|
👍 0 👎 |
Не могу уснуть, что это может быть?
В отпуске очень много спала по 9-10 часов.Засыпала без проблем. Спустя неделю заметила, что стала плохо засыпать, засыпала по 2-3 часа. Сейчас вообще не могу уснуть. Но при этом я ложусь спокойно, ни о чем не думаю. Меня ничего не тревожит по ночам. Получается как-то поспать если выпью алкоголь или проведу очень активно день. За новогодние каникулы привычный биоритм был нарушен. Что это может быть? Бессоница?
|
Родинка или меланома: когда нужно к врачу?
Пройдите простой онлайн-тест на выявление риска развития рака кожи|
👍 0 👎 |
Что делать при бессоннице?
добрый день скажите пожалуйста что делать при бессоннице?
|
|
👍 0 👎 |
Можно ли избавиться от кошмаров?
Можно ли избавиться от кошмаров
|
|
👍 −1 👎 |
Бессонница
Здравствуйте, меня зовут Светлана, мне 29 лет. Врач поставил диагноз ВСД и ПА. Я вообще гипотоник , но когда волнуюсь давление поднимается. Скажите можно ли пить глицин? Хотя там написано, что при гипотонии нельзя. И чтобы вы посоветовали мне от бессонице?
|
Читайте также
Почему вам не хватает энергии? Витамины группы B — ключ к бодрости и ясному уму!
Хроническая усталость и постоянный туман в голове? Возможно, вашему организму не хватает витаминов группы B
Колики у малышей: полезные советы родителям
С коликами, так или иначе, сталкивается подавляющее большинство родителей совершенно здоровых малышей в раннем возрасте.
Малыш, родители и колики: как пережить 100 дней плача?
Часто первой проблемой, пугающей молодых родителей, становятся колики у малыша. Как помочь детям при боли в животике, читайте на MedAboutMe.
Опасная энергия: как энергетические напитки влияют на печень и чем ей помочь?
Не только кофеин: как витамины в энергетиках повреждают печень и что её защитит?