Здравствуйте, боюсь короновируса, уже раз болела. Сейчас что то у мамы и мужа у одной кашель 2 недели и все, пьёт амоксиклав и гербион , у мужа температура и понос 2 дня, ничего не пьёт . Они спокойны. Мне же очень страшно, пульс почти весь день 117, экстрастстолы., в горле ком Как себя успокоить?

Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.