здравствуйте приехали с мамой на море и будем там 3 недели ходим на пляж и по-любому приходится загорать очень переживаю потому что родинок немало у нас не очень светлая кожа и волосы тёмные что посоветуете? это очень опасно?

Здравствуйте. Продолжительное пребывание на солнце не полезно даже абсолютно здоровым и без родинок людям, родинки являются дополнительным фактором, побуждающим ограничить инсоляцию. Постарайтесь выбирать место в тени, избегайте нахождения на пляже в пики солнечной активности, хорошо находиться под тентом. Помните, что в воде солнце воздействует так же сильно и даже сильнее, чем на суше. Используйте крем против загара с мощной степенью защиты, водостойкий. Совокупность мер поможет минимизировать неблагоприятное воздействие солнечной радиации.

Здравствуйте. Прежде всего все должно быть пределах разумного .Вы должны знать, что загар на солнце в период с 12 до 15 нежелателен, правильно будет загорать либо рано утром, либо после 16. Активность значительно ниже,стало быть и вреда для кожи будет меньше.Непременно используйте защитныйй уфо-крем.Придерживаясь несложных правил вы не получите ожоги и приятно проведете время.Непременно,после купания в море ополаскиваться пресной водой, дабы соль не откладывалась на коже.