Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Посоветуйте средство от бессонницыдобрый вечер. пожилая женщина 84 года плохо спит ночью. засыпает в 6 утра. посоветуйте пожалуйста средство
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Полезна регулярная физическая активность, пребывание на свежем воздухе. Важно организовать правильный режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время, в вечернее время не употреблять психостимулирующие вещества (кофе, крепкий чай). Самостоятельно можно принимать отвар пустырника на ночь, таблетки мелаксен (аналог природного вещества мелатонина). Стоит посетить невролога очно для уточнения ситуации и определения тактики. После консультации будет определена тактика и даны рекомендации по терапии.
|
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Непременно чай с мелиссой и мятой, пустырник форте в обед и вечером.Прием валосердина или таблетку корвалола за 20-30 минут до сна. Старайтесь проводить отбой в одно и тоже время, исключить поздний ужин. Вы не указали, днем она спит? Ежели да, непременно исключите длительный дневной сон. Вполне возможно она высыпается днем.Выполните рекомендации, это в ваших интересах.
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 +1 👎 |
Бессонница
Здравствуйте. Работаю в ночную смену, до 8 утра. Днём не могу выспаться. Все условия соблюдаю - в комнате темно, тихо, принимаю валерьянку, в телефоне не сижу. Сплю максимум по 3-4 часа. Когда жила дневной жизнью, тоже часто не могла уснуть по ночам. Из-за этого плохо себя чувствую, не высыпаюсь. Подскажите, что можно принять, или какого врача посетить.
|
|
👍 0 👎 |
Бессонница
добрый день! Плохо сплю! за весь день устаю, но каждую ночь просыпаюсь в 4:30, 5 утра и не могу уснуть, хотя спать очень хочу! подскажите, что делать, это очень выматывает, не могу нормально работать.
|
Ретинол плюс витамины: как работает такое сочетание?
Ретинол с витаминами: как работает такое сочетание для усиления эффекта и защиты кожи|
👍 −1 👎 |
Бессонница
Здравствуйте, не могу выспаться. Ложусь всегда в разное время, часто не могу уснуть долгое время, просыпаюсь несколько раз. Утром же чувствую усталость, сонливость, так продолжается весь день. Присутствует апатия, раздражительность, быстро утомляюсь. Год назад могла 3-5 часа поспать и я бодрая, сейчас же такого нет, сколько бы не спала.
|
|
👍 0 👎 |
Бессонница
Здравствуйте скажите пожалуйста почему сплю плохо?
|
|
👍 0 👎 |
Длительная бессонница, что принимать?
Добрый вечер! Уже примерно 2-3 года ка ухудшился сон, мне 57 лет. Ложусь и долго не могу уснуть, дремлю, днем голова гудит. Как быть, что принять?
|
Читайте также
Как очистить грязные руки и ногти без вреда: домашние и профессиональные способы
Полное руководство по очистке сильно загрязненных рук и ногтевых пластин без вреда для кутикулы: что можно использовать дома и на работе
Средиземноморская диета: полное меню на неделю для здоровья сердца и стройности
Средиземноморская диета уверенно удерживает первенство в ТОП самых полезных. Как составить рацион? Основные принципы и полное меню на неделю.Ретинол плюс витамины: как работает такое сочетание?
Ретинол с витаминами: как работает такое сочетание для усиления эффекта и защиты кожи
Гид по витаминам и минералам для беременных: как выбрать самый лучший комплекс для вас и малыша?
Как не ошибиться с витаминами во время беременности: подробное руководство по выбору лучшего комплекса для здоровья мамы и развития малыша?