Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Проблемы со сномЗдравствуйте, доктор. Мне 25 лет. Пол мужской. Я не пью, не курю, не употребляю наркотики, не имею вредных привычек, занимаюсь спортом, правильно питаюсь, но не смотря на это я очень тяжело просыпаюсь по утрам, словно возвращаюсь с того света. А ночью не могу уснуть часов до 2-3. Подскажите, что это может быть?
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Важно организовать правильный режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время, в вечернее время не употреблять психостимулирующие вещества (кофе, крепкий чай, алкоголь, сигареты). Нужна достаточная физическая и умственная активность в течение дня. Самостоятельно можете начать прием пустырника на ночь, таблетки мелаксен (аналог природного вещества мелатонина), начните прием поливитаминов. Сдайте гормоны щитовидной железы. Посетите невролога очно для уточнения диагноза и подбора тактики терапии.
|
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Неременно выполните снимки шейно-грудного отдела позвоночника,восстановите режим труда и отдыха,прекращение работы у монитора за 3-4 часа до сна. Если есть проблема с засыпанием-приём аминотриптиллина по 1/2 таблетки за 30-40 минут до сна
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Бессонница
Здравствуйте. Меня зовут Ина Петровна (66 лет). У меня проблема со сном: всю ночь не сплю; если сплю, то только 1 час; мысли не освобождаются из головы; ночью сучят ноги. У меня териотексикоз (принимаю л-тироксин 75 мг). У меня глаукома (закапываю капли по 2 раза в день дорзопт плюс и люксфен; до этого закапывала траватан и дорзопт). Скажите, пожалуйста, к какому врачу обратится и где можно пройти обследование.
|
|
👍 0 👎 |
Проблемы со сном
Здравствуйте! Возможно, вы скажете, что это не совсем медицинская тема.
У меня часто бывают многоуровневые сны и сонные параличи(хотя они несовсем совпадают с описанием). Так вот, в принципе, я уже привыкла и научилась просыпаться, пошевеля рукой, или заставив себя наяву открыть глаза. Но сегодня, уснув утром еще раз(хотя ночью спала достаточно), я… |
Весенние опасности на даче и как их избежать: защищаем мышцы и суставы от боли и травм
Весенние работы на участке: эффективные способы защитить суставы и мышцы от перегрузок и опасных повреждений|
👍 0 👎 |
Бессонница
Пол: мужской; возраст: 20.
Доброго времени суток! Последнюю неделю беспокоят проблемы со сном: я ложусь спать всегда примерно в одно и то же время (от 12 до 1 ночи), и раньше просыпался около 9 утра, но, начиная с прошлого воскресенья, я стал… |
|
👍 0 👎 |
Проблемы со сном
Здравствуйте. Примерно полгода назад я начала испытывать проблемы со сном, которые сопровождаются перепадами настроения. Не сказать прям, что каждый день эйфорию заменяет депрессия, но в последнее время отмечается подавленное настроение,… |
|
👍 0 👎 |
Бессонница
здравствуйте, у меня проблемы со сном. Днем все хорошо могу лечь и прям в сон тянет, но я не ложусь так как ночью не усну потом. Как наступает ночь все спят, я лежу и ворочиюсь до 4-5 утра, что это может быть?
|
Читайте также
Цистит при беременности: причины, симптомы и методы лечения
Своевременное лечение цистита при беременности позволяет устранить воспаление за максимально короткое время и предупредить развитие осложнений.
Грудное вскармливание после кесарева сечения
Грудное вскармливание после кесарева сечения: трудности для матери и малыша. Способы их преодоления.
Почему ребёнок плачет, выгибая спину: полный список причин
В помощь молодым мамам: почему дети могут выгибать спину при плаче, кормлении и во сне?
Как перейти от груди к бутылочке без суеты и капризов?
Когда и как лучше переводить ребёнка на питание из бутылочки или знакомить с ней для экстренных случаев?