Здраствуйте!! У меня 2 года назад сбился реж. Я не могла засыпать раньше 7ми утра, только после 10 вечера была энергия, а днем никакая .Потом я пила донормил месяц, поняла что будет привыкание и купила мелаксен.С ним я начала засыпать в 10 вечера.Первый раз выпила одну таблетку и уснула пол 11 , но много побочек было, это: тошната , головная боль , сильная сонливость , каждый 5 сек. бегала в одно место. На следущий день выпила половинку и проспала до 7:30 где -то и так дня 2 потом проспала до 9ти.Потом начала просыпаться ночью часа в 2,3,4 засыпала в 22:00 и не могла уснуть ,а на утро чувствовала себя плохо.Можете подсказать почему так? Отменять мне его пить или превысить дозу?

Здравствуйте. Не стоит заниматься самолечением, препараты должен подбирать врач. Стоит посетить невролога очно для уточнения ситуации. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Частой причиной расстройства сна является нарушение режима, стрессы. Нужно свести эти факторы к минимуму. Полезна регулярная физическая активность, пребывание на свежем воздухе. Важно организовать правильный режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время, в вечернее время не употреблять психостимулирующие вещества (кофе, крепкий чай, алкоголь, сигареты). Самостоятельно можно начать прием пустырника на ночь.