Войти
Через социальные сети:
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Публикации
  4. Новости
  5. Медицина
  6. Витамин D лучше принимать за обедом

Витамин D лучше принимать за обедом

Витамин D лучше принимать за обедом
Как показывают наблюдения специалистов, витаминные препараты мы принимаем с утра, за завтраком. Но если у вас есть проблемы с плотностью костной ткани, стоит пересмотреть свою стратегию. 

Ученые из Cleveland Clinic выяснили, что люди, которые употребляли пилюли витамина D за обедом (т.е во время трапезы с самым большим количеством еды за день), повысили плотность костной ткани более чем на 50%. «Поскольку этот витамин растворяется в жирах, то, соединяясь с большим количеством еды, которая традиционно более калорийна, он лучше усваивается», — говорит Анджело Ликата, доктор, руководитель исследования. Некоторые специалисты рекомендуют ежедневно потреблять до 1000 МЕ витамина D, который помогает предотвратить остеопороз, высокое кровяное давление и онкологические заболевания. 
Гость

Заполняя настоящую форму, я подтверждаю, что полностью и безоговорочно принимаю условия "Пользовательского соглашения", размещенного на сайте, ознакомился и согласен с условиями и порядком обработки моих персональных данных, установленных «Политикой Общества с ограниченной ответственностью «Корпорация «Медицинские электронные данные» в отношении обработки персональных данных и сведениями о реализуемых требованиях к защите персональных данных
Для того, чтобы написать комментарий решите пример: + =
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • База вопросов и ответов;
  • Отзывы и рейтинги врачей;
  • Консультации специалистов.
Задать вопрос врачу