Как побороть усталость

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Утомление — физиологическое состояние организма, возникающее в результате чрезмерной умственной или физической деятельности и проявляющееся временным снижением работоспособности. Бывает физическим и умственным.

Усталость — субъективное переживание, чувство, обычно отражающее утомление, хотя иногда может возникать само по себе. 

И опять нам поможет Природа…

Настойка корня цикория

Настоять 20 г. корней в спирте (100 мл). Применять наружно как растирание.

Можжевельник обыкновенный

Две чайные ложки плодов («ягод») можжевельника залить 2 стаканами теплой воды, настоять в течение 2 часов, процедить. Принимать  по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Женьшень

Настойка продается в аптеке. Принимать по 15 капель 3 раза в день. Курс лечения 3-6 месяцев. Передозировка может вызвать головные боли, бессонницу, учащенное сердцебиение и т.д.! Применяют для улучшения общего обмена веществ, зрения, для лечения и профилактики заболеваний нервной системы, анемии и т.д. 

Настойка заманихи высокой

Настойка продается в аптеке. Принимать по 30 капель 2 раза в день,  за 30 минут до еды. Передозировки опасны! Применяют в качестве тонизирующего средства при физическом и умственном переутомлении. 

Настойка элеутерококка

Настойка продается в аптеке. Принимать по 15 капель 2 раза в день за 30 минут до еды. Оказывает стимулирующее и тонизирующее действие на организм, улучшает самочувствие, повышает работоспособность.

Настойка корня радиолы розовой

Сухие корни измельчить и залить спиртом (1:10). Принимают по 10 капель 3 раза в день до еды. Применяют как общеукрепляющее и тонизирующее средство при упадке сил и повышенной утомляемости.

Настойка корней аралии маньчжурской

Залить 20 г корней спиртом (100 мг). Принимать по 30 капель 2 раза в день. Применяют при физическом и умственном утомлении. Противопоказания: гипертония, бессонница, повышенная нервная возбудимость.

Он-Клиник
+7 495 001-46-22
6 филиалов по г. Колумбус
Ботулинотерапия
16450 руб.
МРТ головного мозга
6450 руб.
УЗИ сосудов головы и шеи
3280 руб.
Медси
+7 495 001-48-40
63 филиала по г. Колумбус
МРТ головного мозга
7150 руб.
Первичный прием невролога
4480 руб.
УЗДГ брахиоцефальных артерий
3680 руб.
Ниармедик
+7 495 885-65-77
16 филиалов по г. Колумбус
Анализ спинномозговой жидкости
8250 руб.
Дуплексное сканирование сосудов
3150 руб.
Семейная
+7 495 721-94-68
12 филиалов по г. Колумбус
Дуплексное сканирование сосудов
3200 руб.
Люмбальная пункция
8500 руб.
Семейный доктор
+7 495 001-48-65
22 филиала по г. Колумбус
Допплерография сосудов
3180 руб.
Исследование спинномозговой жидкости
8280 руб.
Электроэнцефалография
2750 руб.
Поликлиника.ру
+7 495 001-47-91
11 филиалов по г. Колумбус
МРТ головного мозга
5980 руб.
Прием невролога первичный
3250 руб.
УЗДГ сосудов шеи и головы
2980 руб.
«Мать и дитя»
+7 495 885-66-42
23 филиала по г. Колумбус
Допплерография сосудов
3650 руб.
Люмбальная пункция с исследованием
9850 руб.

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Читайте также

Анемия, артрит и еще несколько причин постоянной усталости
Когда возникает стойкое ощущение, что вся тяжесть мира покоится на плечах, причина может быть в серьезном заболевании.
Дефицит В12: что вы не знали об этом витамине
От головной боли и усталости до спутанности сознания и стойкой депрессии: какими признаками проявляется дефицит кобаламина?
Медитация перед сном: 5 правил для начинающих

Короткий сеанс медитации дает организму не меньший отдых, чем часовой сон. Если медитировать перед сном, то можно высыпаться лучше и за более короткое время.

Гид по кофеину
Кофеин способен не только принести пользу здоровью и самочувствию, но и причинить вред. С каждым годом научных фактов о популярном стимуляторе становиться все больше.
Женская красота: как побороть усталость?
Женская красота требует к себе много внимания. Что делать, если усталость не оставляет сил для сохранения ни красоты тела, ни души.
Исцеление ищи в ваннах

О целебном действии воды известно давно. Врачи извечно признавали лечебные ванны одним из самых действенных методов. «Исцеление ищи в ваннах» – любили говорить в древнем Риме, полагая, что купание в них продлевает молодость и красоту. И только в середине прошлого века врачи стали изучать влияние водолечения на наш организм.

Опубликовано 27.02.2014 17:12, обновлено 23.08.2021 14:14
Рейтинг статьи:
4,5

Читайте далее

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?