Утомление — физиологическое состояние организма, возникающее в результате чрезмерной умственной или физической деятельности и проявляющееся временным снижением работоспособности. Бывает физическим и умственным.

Усталость — субъективное переживание, чувство, обычно отражающее утомление, хотя иногда может возникать само по себе.

И опять нам поможет Природа…

Настойка корня цикория

Настоять 20 г. корней в спирте (100 мл). Применять наружно как растирание.

Можжевельник обыкновенный

Две чайные ложки плодов («ягод») можжевельника залить 2 стаканами теплой воды, настоять в течение 2 часов, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Женьшень

Настойка продается в аптеке. Принимать по 15 капель 3 раза в день. Курс лечения 3-6 месяцев. Передозировка может вызвать головные боли, бессонницу, учащенное сердцебиение и т.д.! Применяют для улучшения общего обмена веществ, зрения, для лечения и профилактики заболеваний нервной системы, анемии и т.д.

Настойка заманихи высокой

Настойка продается в аптеке. Принимать по 30 капель 2 раза в день, за 30 минут до еды. Передозировки опасны! Применяют в качестве тонизирующего средства при физическом и умственном переутомлении.

Настойка элеутерококка

Настойка продается в аптеке. Принимать по 15 капель 2 раза в день за 30 минут до еды. Оказывает стимулирующее и тонизирующее действие на организм, улучшает самочувствие, повышает работоспособность.

Настойка корня радиолы розовой

Сухие корни измельчить и залить спиртом (1:10). Принимают по 10 капель 3 раза в день до еды. Применяют как общеукрепляющее и тонизирующее средство при упадке сил и повышенной утомляемости.

Настойка корней аралии маньчжурской

Залить 20 г корней спиртом (100 мг). Принимать по 30 капель 2 раза в день. Применяют при физическом и умственном утомлении. Противопоказания: гипертония, бессонница, повышенная нервная возбудимость.

Алла Смолякова