Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Публикации
  4. Статьи
  5. Кардиориск
  6. Факторы риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и способы их профилактики

Факторы риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и способы их профилактики

Факторы риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и способы их профилактики

Сердечно-сосудистая система – важнейшая система организма, и любой сбой в ее работе непременно скажется на состоянии здоровья. Болезни, поражающие сердце и сосуды − одни из основных причин смерти во всем мире.

Коронарная болезнь сердца, тромбоз, гипертония – самые распространенные болезни. К острым заболеваниям сердечно-сосудистой системы относятся: инфаркты и инсульты, причина которых кроется в закупорке сосудов.

Факторы риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний

Согласно многолетним исследованиям, неправильное питание, курение и малоподвижный образ жизни увеличивают возможность возникновение заболеваний сердца и сосудов больше чем в 2,5 раза.

Однако существуют и другие факторы риска сердечно-сосудистой системы, представляющие собой индивидуальные особенности организма человека, которые в будущем могут повлиять на развитие заболевания:

  • Повышенный уровень холестерина в крови. Вызывает образование «бляшек» в сосудах;
  • Пол и возраст. Ученые доказали, что инфаркт миокарда чаще всего поражает мужчин, и с возрастом эта вероятность растет;
  • Употребление насыщенных жиров. Продукты, содержащие их, являются источником «плохого» холестерина;
  • Ожирение. Сердце людей с лишним весом работает в усиленном режиме, что становится причиной его быстрого износа;
  • Диабет. Одна из главных причин развития гипертонии;
  • Повышенные показатели артериального давления. Неконтролируемое давление может стать причиной развития атеросклероза;
  • Стресс. Повышает артериальное давление, вызывает учащенное сердцебиение, что неблагоприятно сказывается на сердце и сосудах;
  • Наследственность. Если у ближайших родственников были выявлены заболевания сердца и сосудов, то вероятность их возникновения у вас увеличивается в четыре раза. Людям с такой наследственностью необходимо внимательнее относиться к своему здоровью.

Стоит помнить, что устранить все факторы риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний практически невозможно.

Профилактика факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний

Сердце – это орган, работу которого можно восстановить после многих заболеваний. Главное – пересмотреть свой образ жизни.

Очень важна профилактика факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, которая заключается в:

  • умеренных физических нагрузках;
  • здоровом питании;
  • отказе от курения и алкоголя;
  • регулярном контроле показателей организма (уровень сахара и холестерина в организме, артериальное давление);
  • ежегодных обследованиях.

Не забывайте, что болезнь проще предупредить, чем лечить.

Гость

Заполняя настоящую регистрационную форму, я подтверждаю, что полностью и безоговорочно принимаю условия «Пользовательского соглашения», размещенного на сайте, ознакомился и согласен с условиями и порядком обработки моих персональных данных, установленных «Политикой Общества с ограниченной ответственностью «Корпорация «Медицинские электронные данные» в отношении обработки персональных данных пользователей сайта и сведения о реализуемых требованиях к защите персональных данных».
Для того, чтобы написать комментарий решите пример: + =
Этот материал сейчас читают 3193 человека!