Причины заболеваний сердца и сосудов: старение

Все, что однажды родилось, когда-нибудь придет к смерти. Смена поколений необходима для эволюционного развития. Природа позаботилась о том, чтобы мы не были бессмертными: в генах заложена программа, заставляющая организм стареть и умирать. Это естественно, хотя и печально.

Однако, нам грех жаловаться на природу: в тех же генах заложена возможность жить намного дольше, чем в действительности проживает большинство землян. Человеческий организм рассчитан на 100-120 лет продуктивной во всех отношениях жизни. Причина меньшей продолжительности жизни и преждевременной смерти – в не самом правильном и не очень здоровом образе жизни, во вредных привычках и в пренебрежении собственным здоровьем.

Когда начинается старение

Считается, что старость начинается после 60 лет – возраста, когда заканчивается условный период зрелости. Но на самом деле процессы старения запускаются сразу после созревания организма, то есть не в конце периода зрелости, а в его начале: в возрасте 20-25 лет. И первой начинает страдать сердечно-сосудистая система: сердце, кровеносные сосуды, от самых мелких капилляров до крупных артерий и аорты, проводящие нервные волокна и рецепторы.

Одной из главных причин старения считается накопление свободных радикалов. Но неправильное питание, отсутствие необходимой физической нагрузки, накапливающиеся с годами хронические болезни создают все предпосылки для ранней старости.

Возрастные особенности изменений сердечно-сосудистой системы

Причины заболеваний сердца и сосудов появляются и усиливаются с возрастом:

• Стенки сосудов теряют эластичность, утолщаются. Сосуды, напоминающие гибкие шланги, способные растягиваться и сокращаться по мере необходимости, становятся похожими на твердые и негибкие трубочки. Мелкие капилляры слипаются или исчезают, а в оставшихся стенки утрачивают нормальную проницаемость.
• В стенках сосудов расположены специальные рецепторы, определяющие уровень артериального давления. С годами количество и чувствительность барорецепторов снижается, что приводит к ухудшению регуляции. Это одна из причин возрастных проблем с давлением.
• Из-за неправильного питания и малоподвижного образа жизни рано или поздно нарушается липидный обмен. Это приводит к появлению на внутренних стенках сосудов липидных пятен. Со временем пятна пропитываются кальцием или обрастают жировыми веществами – формируется атеросклеротическая бляшка или склеротический рубец. Просвет сосудов из-за таких отложений сужается, нарушая кровоток.
• Мышечные волокна в сердечной мышце с годами отмирают, а на их месте появляется соединительная ткань. На оставшиеся мышечные волокна ложится повышенная нагрузка, они становятся больше и толще. Сердечная стенка утолщается, а объем сердечного выброса уменьшается. Для полноценного снабжения тканей тела кислородом сердцу приходится работать напряженнее, особенно при сузившихся сосудах.
• Клапаны сердца тоже изнашиваются, причем больше с левой стороны.
• Нарушается и система регуляции ритма сердечных сокращений. Именно поэтому среди заболеваний сердца и сосудов у пожилых людей аритмии занимают одну из лидирующих позиций.

Возрастные заболевания сердца и сосудов

• Артериальная гипертензия. Этот недуг нередко встречается и у достаточно молодых людей, но с возрастом риск возрастает.
• Атеросклероз. Особенно часто эта возрастная особенность изменений в сердечно-сосудистой системе проявляется у курильщиков и у тех, кто злоупотребляет жирной пищей, склонен к перееданию и ожирению.
• Аритмия.
• Ишемическая или коронарная болезнь сердца.
• Приобретенные пороки клапанов.

Это не полный список. Наличие хронических или сопутствующих заболеваний может существенно расширить этот печальный реестр. Особенно велик риск заработать сердечные болезни при сахарном диабете.

Привычка к здоровому образу жизни, умеренность и забота о собственном организме может надолго отодвинуть старость и связанные с ней недуги.