Дачный радикулит

Вы наверняка знакомы с эти понятием, и с обстоятельствами получения этого злосчастного состояния: вымыл окно на даче, потянулся и… согнулся пополам от резкой боли в пояснице. Разогнуться обратно получается довольно нескоро, восстановительный период занимает от недели до нескольких месяцев.

Почему это происходит?

Правильнее было бы задать вопрос «от чего?».  От того, что на даче мы задаем нашему позвоночнику удвоенную – утроенную нагрузку. А вместе с позвоночником – мышцам  и сухожилиям спины, непривычным к таким поворотам и сгибаниям-разгибаниям. В результате новые движения проходят не в том режиме,  не стой амплитудой, и, если так можно выразиться  — не в ту сторону.

Одно неловкое движение – и радикулит

Неполноценность движения может явиться причиной защемления спинномозговых нервов, выражающееся в острой боли в спине, шее, руках, ногах  и, соответственно  —  ограничении движения этих частей тела.

И вот уже шею не только  трудно, а просто невозможно повернуть из-за резкой боли, а бывает, что  не вдохнуть, не выдохнуть нельзя, да и присесть не получается. И вот налицо заболевание, которое  носит  название остеохондроз (радикулит, люмбаго) и подлежит лечению, иногда – в стационаре. 

Что делать?

Правильно распределяйте нагрузку.