Повышенный гомоцистеин
Повышенный гомоцистеин
Здравствуйте!
Возраст 54 г. Муж.
Повышенный гомоцистеин выявлен в 2012 г.
Анализ на гомоцистеин (апрель 2017) - 14,8 ммоль/л. Фибриноген – норма. Агрегация тромбоцитов – 19 сек., Гемоглобин – 170 г/л.
Проведено лечение апрель – май 2017: вит.В6 – 2,0 в/м и вит. В12 500 мкг в/м + фолиевая к-та 2 т. 3 р.д. 10 дней, далее ангиовит по 1 т. 2 р.д. 2 мес.
Контроль на гомоцистеин после лечения (июнь 2017) - 13,1 ммоль/л.
Генетическое исследование: FGB, GPIIIa, GPIa, MTRR, MTR - вероятность экспрессии умеренная
Вопрос: Как мне снизить гомоцистеин и поддерживать его в пределах нормы?
Спасибо.
Ответы
Здравствуйте. В вашем случае можно рекомендовать следующее: увеличить физическую активность, заняться физкультурой, больше гулять, ходить пешком;
исключить вредные привычки;
снизить количество выпиваемого кофе и других кофеинсодержащих напитков;
ввести в рацион продукты, богатые витамином B, это орехи, овощи, бобовые, морепродукты. Дополнительно можно принимать пивные дрожжи;
увеличить потребления омега-3, это вещество содержится в рыбьем жире, поэтому нужно стараться больше есть рыбы либо принимать его в качестве пищевой добавки;
ограничить употребление продуктов, в которых содержится много метионина – яиц, творога, сыра, мяса.
Чаще всего достаточно ищхзменить образ жизни. Поделиться в WhatsApp
0
Фитнес: утро или вечер?
Таинственный вазопрессин: все об этом важнейшем гормоне
Диеты родом из Америки: худеем за 21 день
Пищевое отравление: коррекция питания, потребление воды
Психология весенней депрессии и методы борьбы с ней