Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 02

Как справиться с лишним весом?

Как справится с лишним весом если я не очень активная ещё с детства и после школы набрала 20 кг?
Пользователь

511 #1

Ответы

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-эндокринологу на прием очно. В плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4 свободный), на половые гормоны. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Так же показана консультация диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу. Стоит ввести регулярные умеренные физические нагрузки – пешие прогулки, плавание.

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Ежели есть осознанное желание иметь красивое тело, вы должны пересмотреть свое отношение к правилам пищевого поведения, стать максимально активной,посещать спортзал, занятия йогой. Соблюдение режима питания и диеты(меню вам поможет составить диетолог).Не следует откладывать, с годами это будет все сложнее выполнить.

Задать свой вопрос эндокринологу

Другие вопросы на схожие темы:

👍
0
👎

Какие анализы сдать?   2 ответа

Лишний вес. беспокоит проблема набора веса в за последние полгода образ жизни и питание не менялось. какие анализы на гормоны нужно сдать, чтобы сразу с ними обратиться к врачу
3 окт 2020 14:44
 
👍
−1
👎

Не могу похудеть   2 ответа

Здравствуйте. меня очень интересует такая проблема лишний вес и холка на шее. не могу похудеть. начинаю худеть снова набираю вес. холку не знаю как убрать
6 мар 2018 20:12
 

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.
👍
0
👎

Как сбросить лишний вес?   3 ответа

Здравствуйте! у меня лишний вес! планируем беременность! хотелось бы сбросить лишний вес, подскажите как?
19 июл 2018 20:32
 
👍
0
👎

К каким врачам нужно обращаться с лишним весом?   2 ответа

К каким врачам нужно обращаться с лишним весом?
9 сен 2020 19:37
 
👍
0
👎

Нужна консультация диетолога   2 ответа

Здравствуйте. Хочу похудеть. Нужна консультация диетолога.
30 мар 2018 13:28
 

Читайте также

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?