Полезность утреннего бега

Question

Полезность утреннего бега

бег по утрам утренняя зарядка

15.04.2016 lexa000111

Бег полезен ли по утрам или же нет и как правильно начанать??? И разминатся? Плюсы и минусы

Лечебная физкультура

Ответы

Задать вопрос врачу

score 0 · Answer 1 · 2016-04-15T07:39:34

Покровская Юлия Александровна г. Москва 15 Апреля 2016

Добрый день. Бег полезен. Важно прислушиваться к организму (когда занятия комфортнее), нагрузку увеличивать постепенно. Правильно выбрать одежду и обувь. Разминкой может быть несколько минут ходьбы. Поделиться в WhatsApp

0

score 0 · Answer 2 · 2016-04-15T07:55:54

Панигрибко Сергей Леонидович г. Ковров 15 Апреля 2016

Здравствуйте. Занятия спортом полезны в случае, если позволяет здоровье. Прежде всего контроль АД, клинический анализ крови, экг. Ежели не будет выявлено противопоказаний- бегайте на здоровье Поделиться в WhatsApp

0