Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 02

Болят стопы после физнагрузки

Здравствуйте. Пару лет назад получил травму ахила на ПРАВОЙ ноге. своевременная помощь не была оказана: врачи сказали , что это просто ушиб. Со временем выяснилось , что у меня был частичный разрыв ахила. Полгода ходил хромая, со временем боль пропала и про ахил я забыл. В сентябре 16 года начал заниматься бегом по пересеченной местности. Постепенно наращивая объёмы недельных пробежек к началу декабря я пробегал в неделю 30 км, а самая длинная тренировка на тот момент составляла 20 км.Техника бега с носка. Также имеется плоскостопие 2 степени. Однажды выпал снег) В тот день я вышел на пробежку и пробежал 20 км . В отличии от прошлых тренировок, в тот раз я бегал по асфальту , местами был подмороженный скользкий снег и у меня нарушилась техника бега - чтобы не проскользить я переходил на бег с пятки. На следующий день у меня слегка ныли стопы. Не придав этому серьезного значения через четыре дня я сделал еще одну длительную тренировку- 26 км по асфальту. Через несколько дней у меня стали сильно болит стопы. Места локации болей я отметил на фото. На левой ноге - боль в районе предплюсны слева(там еще косточка выпирает), на правой- в районе внутренней лодыжки. Пытаясь побороть недуг я резко снизил объёмы, сейчас практически не бегаю, только 8 января пробежал полумарафон на соревнованиях и все. Проколол курс Мовалис, сделал 10 компрессов Новакаин+димексид+гидрокортизон, мазал гелями Нурофен, индовазин, финалгон, долобене и др. На днях начнутся физиопроцедуры- фонофорез .Недавно сделал узи, прикрепляю его. Врач травматолог в больнице мне сказал, что эти все боли вызваны травмой ахилла, его утоньшением; мол другие мышцы и связки взяли на себя чрезмерную компенсацию от поврежденного ахилла . Также врач сказала, что мне категорически запрещенно заниматься бегом, велосипедом или чем то связанным с прыжками, т.к. высок риск полного разрыва ахила. А укрепить ахил не получится: сухожилия, дескать, не мышцы- их накачать не сможешь. Насчет лечения не спрашиваю- я понимаю, что нужно снизить нагрузки , физиопроцедуры проходить , мазать НПВС и ждать. Собственно вопросы, которые меня мучают. 1 - Чем наиболее вероятно вызваны эти декабрьские травмы - поврежденным ахилом, неправильной техникой бега с пятки ( кроссовки минималистские), увеличением беговых объёмов или бегом по асфальту? 2 - Совместима ли моя травма ахила с занятием спортом, прежде всего бегом, или надо ставить крест на занятиях спортом? 3 - Дадите совет по лечению- отдельное спасибо))
Пользователь

660 #1

Ответы

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Причиной, как правило, является совокупность факторов. Вам стоит обсудить с врачом возможность оперативного лечения, это позволит более быстро и качественно восстановить сухожилие. консервативное лечение так же возможно, но оно занимает больше времени, и риск повторного разрыва существует. При консервативном лечении стоит носить специальную ортопедическую обувь с платформой под пяткой - она позволяет разорванному сухожилию заживать самостоятельно.

👍
0
👎 0
Здравтсвуйте. Наличие плоскостопия уже является противопоказанием к большим нагрузкам. Вам надлежит выполнить снимки грудного итпоясничногт отделов позвоночника(вполне возможны нарушения).крест ставить нет смысла,существует масса видов спорта ,в которых вы сможете себя реализовать.

Задать свой вопрос ортопеду

Другие вопросы на схожие темы:

👍
−1
👎

Может ли плоскостопие болеть с самого начала?   1 ответ

Добрый день! Около двух месяцев назад заболела пятка при ходьбе, затем начала болеть подошва от пятки до центра стопы. Боли были периодическими, я продолжала ходить и бегать. Доходилась, что уже три недели боли постоянны, столько же по рекомендации хирурга, диагностировавшего это как плоскостопие, ношу стельки, делаю компрессы из димексида, гимнастику…
6 май 2019 20:56
 
👍
0
👎

Боль в стопе при ходьбе   2 ответа

Здравствуйте. Мне 26 лет. Я с годовалым ребёнком в декрете. Недавно начала болеть стопа левой ноги, между пальцами и пяткой. В покое не болит, только при ходьбе. Боль ноющая, наступать больно. Припухлостей, покраснений, посинений нет, жжения нет, внешне никаких изменений не видно. Травм не было. Возможно, это нервное? Есть лишний вес, за год в декрете…
28 июл 2017 11:58
 

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.
👍
0
👎

Боль в пятке, отечность конечностей   2 ответа

добрый день. беспокоит небольшая отечность правой ноги и руки . Боли в левой пятке. Изменение цвета кожи ( небольшой участок на передней поверхности голени, вокруг синее). Ощущение, что болит кость. Травматолог прописал только ортопедические стельки. Лечение не назначено. Флеболог говорит о варикозе. Боль в верхней части груди . Постоянная. Анализы…
6 мар 2017 13:02
 
👍
0
👎

Болит ахиллесово сухожилие, травм не было   1 ответ

Доброго времени суток! Меня зовут Александр, 28 лет. На днях, добираясь до работы, выходил из электрички и почувствовал боль в области выше пятки (ахиллесова сухожилия). Вот уже пару дней приходится медленно идти, стараясь не сгибать стопу. Область, где находится сухожилие, чуть больше, чем на здоровой ноге. Болит только при ходьбе, и всеми нагрузками…
31 янв 2018 09:29
 
👍
0
👎

Дискомфорт в области сердца, покалывание в кишечнике   2 ответа

Здравствуйте, у меня такая проблема: в последние 3 месяца чувствуется дискомфорт(покалывание, боль) в районе сердца и подмышки(при глубоком вдохе), а также после принятия пищи покалывание в районе кишечника, боль в левой ноге(икры, пятке(есть плоскостопия)). В 2004 г. произошел спонтанный пневмоторакс легкого. Мне 28 пол(М).
25 янв 2016 07:54
 

Читайте также

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?