Болят стопы
Болят стопы
Добрый день!
Я начала бегать 1'5 недели назад. Быстро не бегаю, увеличиваю нагрузку постепенно по приложению. Несколько дней назад начали болеть ноги, стопы с внешней и внутренней стороны лодыжки ниже косточки. Ходить больновато, когда нажиманшь пальцами на эти места, болят как синяки. Бегаю в обычных кроссовках, есть плоскостопие. вес 53 кг, 168 см. Подскажите, норма ли это и что мне делать дальше?
Надежда, 31 год
Ответы
Здравствуйте. Для уточнения ситуации стоит выполнить рентгенологический снимок стоп, сдать общий анализ крови (для исключения воспаления), по результатам обратиться к ортопеду. Для облегчения боли можно применять местно мазь диклофенак, при недостаточном эффекте диклофенак или мовалис в таблетках. В плане лечения стоит рассмотреть применение нестероидных противовоспалительных препаратов, массажа проведение физиотерапии. Желательно регулярное выполнение лечебной физкультуры. До решения ситуации нагрузки нужно ограничить.
При необходимости вы можете подобрать лекарства ТУТ.
Записаться к врачу в вашем городе ТУТ.
Поделиться в WhatsApp0
Как организовать питание ребенка после операции аппендицита
Себорейный дерматит и его признаки
Как визуально увеличить глаза с помощью макияжа?
Что помогает от растяжек во время беременности?
Как отвечать на неудобные вопросы детей?