Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 02

Что со мной происходит?

Я мужчина мне 27 лет, последний год мне беспокоят такие симптомы если курю ночью перед сном даже одну-две сигареты всю ночь бессоница, а в последнее время даже если покурю одну сигарету днем также ночью не могу уснуть, последни две три недели сон неглубокий даже если не курю. Что со мной происходит, может кровообращение головного мозга ухудшилось
Пользователь

405 #1

Ответы

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Сигареты нарушают сон, ничего необычного в этом нет. Частой причиной расстройства сна является нарушение режима, стрессы. Нужно свести эти факторы к минимуму. Полезна регулярная физическая активность, пребывание на свежем воздухе. Важно организовать правильный режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время, в вечернее время не употреблять психостимулирующие вещества (кофе, крепкий чай, алкоголь, сигареты). Самостоятельно можно начать прием пустырника на ночь. Стоит посетить невролога очно для уточнения ситуации. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии.

👍
0
👎 0
Здравствуйте.Не совсем понятна суть проблемы,что препятствует прекратить курение. Это не так сложно, особенно если есть желание иметь спокойный сон. Непременно прием пустырника форте три раза в день в течение недели,затем в обед и вечером. Как правило, выполнив рекомендации,вы отметите значительное облегчение.

Задать свой вопрос психиатру

Другие вопросы на схожие темы:

👍
0
👎

Бессонница   8 ответов

Бессоница.сплю через сутки
25 дек 2016 08:35
 
👍
+1
👎

Беспокоит бессонница   2 ответа

41 год...бессоница более 2 лет
28 окт 2016 15:53
 

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.
👍
0
👎

Бессонница, хожу разбитый днем   3 ответа

Алексей 24 года. О вредных привычек курю. Проблема с сном, у меня сбитый режим ложусь обычно поздно в 5 утра и просыпаюсь к обеду. Сейчас страдаю странной бессоницой, я ложусь сначала не могу заснуть по 2 часа, потом вроде начинаю чувствовать что засыпаю и тут резко просто выбрасывает со мна, потом опять по часу кручусь и снова начинаю засыпать и опять…
4 апр 2018 16:34
 
👍
0
👎

Какое препарат посоветуете от бессонницы?   2 ответа

Какое препорат вы посоветуете от бессоницы?
24 июн 2021 00:42
 
👍
0
👎

Что делать с бессонницей?   2 ответа

здравствуйте у меня вопрос такой: моя мама бессонница который не днём не ночью не спит, кроме пол часа... или спит только с помощью лекарства сон.лайф или сом.нол тоже самое спит только 2 или 3 часа не знаю что делать?
6 июн 2020 07:01
 

Читайте также

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?