👍 0 👎 |
Что со мной происходит?Я мужчина мне 27 лет, последний год мне беспокоят такие симптомы если курю ночью перед сном даже одну-две сигареты всю ночь бессоница, а в последнее время даже если покурю одну сигарету днем также ночью не могу уснуть, последни две три недели сон неглубокий даже если не курю. Что со мной происходит, может кровообращение головного мозга ухудшилось
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Сигареты нарушают сон, ничего необычного в этом нет. Частой причиной расстройства сна является нарушение режима, стрессы. Нужно свести эти факторы к минимуму. Полезна регулярная физическая активность, пребывание на свежем воздухе. Важно организовать правильный режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время, в вечернее время не употреблять психостимулирующие вещества (кофе, крепкий чай, алкоголь, сигареты). Самостоятельно можно начать прием пустырника на ночь. Стоит посетить невролога очно для уточнения ситуации. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии.
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте.Не совсем понятна суть проблемы,что препятствует прекратить курение. Это не так сложно, особенно если есть желание иметь спокойный сон. Непременно прием пустырника форте три раза в день в течение недели,затем в обед и вечером. Как правило, выполнив рекомендации,вы отметите значительное облегчение.
|
👍 0 👎 |
Что делать с бессонницей?
здравствуйте
у меня вопрос такой: моя мама бессонница который не днём не ночью не спит, кроме пол часа...
или спит только с помощью лекарства сон.лайф или сом.нол тоже самое спит только 2 или 3 часа
не знаю что делать?
|
👍 +1 👎 |
Беспокоит бессонница
41 год...бессоница более 2 лет
|
👍 0 👎 |
Какое препарат посоветуете от бессонницы?
Какое препорат вы посоветуете от бессоницы?
|
👍 0 👎 |
Бессонница
Началась бессоница
|
👍 0 👎 |
Бессонница, хожу разбитый днем
Алексей 24 года. О вредных привычек курю. Проблема с сном, у меня сбитый режим ложусь обычно поздно в 5 утра и просыпаюсь к обеду. Сейчас страдаю странной бессоницой, я ложусь сначала не могу заснуть по 2 часа, потом вроде начинаю чувствовать что засыпаю и тут резко просто выбрасывает со мна, потом опять по часу кручусь и снова начинаю засыпать и опять… |