👍 0 👎 |
Мучаюсь от навязчивых мыслейЗдравствуйте. Мне 16 лет, я девушка. В последнии два года мучаюсь от навязчивых мыслей. Закрываю окно по сто раз, проверяю, закрыла ли газ, мою руки по сто раз на дню. Я очень устала. Лезут в голову бредовые мысли, мол, если я сделаю так или так, то я умру или кто-то из моих родственников. Как я устала от этих глупостей, но ничего поделать не могу. Иногда эти мысли и действия обостряются настолько, что я не могу уснуть и мучаюсь, бегаю, проверяю закрыла ли окно. Что мне делать? Спасибо.
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием отвара пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.
|
👍 0 👎 |
Навязчивые мысли
Здравствуйте! Мне 31 год. Помогите советом, я очень мнительный человек, сейчас нахожусь в декрете. Мне постоянно кажется, что у меня каждый день что то болит, и я начинаю думать, искать симптомы, и потом не могу уже понять болит или я это придумала, прям доходит до панических атак. И постоянно думаю о каких то смертельных заболеваниях. Не знаю , что… |
👍 0 👎 |
Что делать при тревожности?
Что делать при тревожности? Беспокоит постоянная тревожность, навязчивые мысли, на днях чуть не случилась паническая атака.
|
👍 0 👎 |
Проблемы со сном, тревога и навязчивые мысли
Проблемы со сном, тревога навязчивые мысли и странное состояние.Что это может быть.
|
👍 0 👎 |
Преследует цифра пять
Здравствуйте. Проблема заключается в том, что меня с 8-9 лет преследует одна цифра - 5, и большинство действий - шаги, подергивания - я совершаю, отсчитывая ровно 5 раз, при невыполнении этого действия начинается странное чувство паники. В последние месяцы это состояние ухудшается, боюсь, что скоро начну моргать по пять раз. Достаточно ли это серьёзно, и как это называется? Расскажите, пожалуйста.
|
👍 0 👎 |
Мучают панические атаки
меня мучают панические атаки,скорее всего из-за проблем с шеей,я боюсь всего за 6 лет,мне страшно,мне плохо,я боюсь умирать,у меня навязчивые мысли появились,что мне с этим делать?
|