Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Не могу себя контролировать

Не могу себя контролировать

Не могу себя контролировать
добрый вечер! мне 27 лет и у меня 3-е детей, дело в том что я не могу себя контролировать когда я нервничаю, психую. примерно если что то пошло не так или дети что то сделали у меня начинается нервный псих что ли я начинаю разбрасываться вещами бить посуду дверями сильно хлопать что чуть стекла на дверях не треснуться и у меня на весках сжимаются вены я незнаю что делать и как поступить с этим. валерианка, персен глицин я пробовала но непомогают
Ответы
Здравствуйте. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Попросите близких, чтобы Вам больше помогали с детьми. Стоит проконсультироваться с психологом, он поможет скорректировать Вам стереотип реагирования. Важна правильная организация режима дня, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 4411 человек!