К каким специалистам стоит обращаться с такой проблемой?
К каким специалистам стоит обращаться с такой проблемой?
Тяжелое общение и контакт с людьми, социумом. Мне недавно исполнилось 18 и я уже много лет испытываю на себе трудности при общении с людьми, кроме своей семьи и пары самых близких друзей. Мне тяжело вести диалог с человеком, при самом простом диалоге я борюсь чтобы выглядеть нормально, а при более интенсивном общении или прекращении противодействию происходит это: неосознанно глаза начинают слизиться, голос робеть, сердцебиение увеличивается, а мышцы рук и ног испытывают тремор. Если с парнями я еще могу как-то взаимодействовать, то с девушками у меня совсем ничего не получается, точнее я теперь очень сильно боюсь даже пробовать... Из-за этого, а в частности боязни этого я избегаю много диалогов и теряю много возможностей в жизни и меня это очень напрягает. Я не знаю правильно ли я обратился к вам, если нет, долго думал куда мне обратится, мне очень тяжело было сформулировать проблему, тем более определить ее род, по мне так это не похоже на социофобию. Если я написал не в ту категорию, подскажите пожалуйста к каким специалистам стоит обращаться с такой проблемой.
Ответы
Здравствуйте. Вам стоит обратиться к врачу-психотерапевту. Он побеседует с Вами, выяснить суть проблемы и наметит план коррекции. Психотерапевтическая работа может поможет изменить ситуацию, стать увереннее в себе, преодолеть сложности в общении. Самостоятельно можно начать прием отвара пустырника, это поможет быть несколько спокойнее. Но разобраться в причинах стоит в любом случае. Поделиться в WhatsApp
1
Здравствуйте.Вы совершенно напрасно не занимаетесь аутотренингом. Акцентуация на себе и своих близких-не очень правильно. Непременно посещение спортзала, активные силовые тренировки, посещение занятий йогой. Это укрепит и тело и дух. Прием пустырника форте в обед и вечером.Начните что либо делать,в противном случае ваша неуверенность закрепится и принесет вам еще больше проблем. Поделиться в WhatsApp
1
Растяжка на шпагат для детей: правила и польза тренировок
Виды домашних тренажёров
Виды фитнес-клубов: что надо знать
Эффект push up: 5 советов для упругой груди
Молочные кухни: что положено в 2018 году?