Посоветуйте недорогое, но действенное успокоительное

Здравствуйте. Для облегчения состояния можно начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Так же в схему стоит включить поливитаминный препарат, содержащий, в том числе, магний, витамины группы В. Поделиться в WhatsApp

Здравствуйте.Прежде всего аутотренинги. Если не помогает,меняйте профессию(денег вы не заработаете,дети лучше не станут, появится невроз,разовьется стервозность,страдать будут близкие). Рассмотрите данное предложение. Прием пустырника форте под контролем АД три раза в лень в течение недели ,затем в обед и вечером. Чай с мелиссой и мятой, ванны с добавлением отвара лаванды. Выполнив рекомендации,вы будете более спокойно реагировать на внешние и внутренние раздражители. Поделиться в WhatsApp