Войти
Выбор региона
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Все против меня и все плохо

Все против меня и все плохо

Все против меня и все плохо
Все началось с того, что у меня были очень тяжелые юнышыские отношения, потом я упала на скорости лицом в асфальт, открытй перелои носа и сьехала челюсть. И со временем мне все хужестановилось.Каждое утро мне плохо, я часто думаю о смерти без явных причин. И плохо мне без причин.Я не могу нормально учится в универе, так как все на что я пытаюсь сконцентрироватся -заканчивается истериками чаще всего. Я просто не могу. В любой стрессовой ситуации, даже мелкой, я начинаю рыдать, бить себя, мне плохо, я не могу воспринимать информацию никакую после этих стрессов.А они у меня каждый день по мелочам. Мне все равно на близких людей чаще всего, и я делаю вид что нет. У меня апатия не понятная ко всему. Я очень часто не хочу выходить на улицу и хочу быть на едине с собой. Я всегда чувствую себя очень уставшей и всегда хочу спать. Во время стрессов и истерик я задыхаюсь, не могу стоять, бью себя, раньше резалась. Иногда с ни с чего навязчивые мысли, иногда я непонятно почемв начинаю испытвать сильную тревогу и так далее. Часто срываюсь и врежу окружающим.Иногда начинаю реветь просто так, без причин. Или меня начинают бесить близкие, только потому что они рядом. Настроение у меня переменчивое.я не могу самостоятельно принимать решения, мне всегда страшно. Я очень часто не могу ходить в толпе людей, так как думаю что они смеются иногда. С иногда я думаю что весь проивоположный пол смотрит в автобусе с интересом на меня(я не знаю с чем это связано) Часто не могу воспрнимать информацию, быстро все забываю или не могу вслушаться. Энергии во мне нет вообще, я всегда пассивная. Я чувствую себя очень несчастной, очень часто страшно и плохо душевно, я не знаю почему.Иногда забываю что было вчера или что мне только что сказали. Очень часто любые слова или просьбы людей воспрнимаю в штыки. Мне очень плохо, помогите мне пожалуйста. Я каждый день встаю и мне кажется что все против меня и все плохо…
Ответы
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Ситуацию можно изменить, это потребует определенных усилий с Вашей стороны, но зависит это от Вас. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 4812 человек!