Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 02

Жалобы на перепады настроения, раздражительность

В последнее время стала крайне раздражительной,на всех срываюсь,кто под руку попадется, быстро устаю,низкая работоспоспособность,часто плачу,расстраиваюсь из-за многих моментов,мало чему радуюсь,плохо запоминаю информацию.Мне 17 лет,учусь в 11 классе,безусловно переживаю очень за экзамены.Что посоветуете делать с этим?Думала пропить курс магния,потому что уже просто не могу так больше
Пользователь

467 #1

Ответы

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.

👍
0
👎 0
Здрвствуйте.Предстоящие экзамены это хорошо. Но совершенно не повод для волнения. Ежели вы подготовлены-результат будет весьма хорошим. Начните с приема пустырника форте три раза в день, не менее 7-10 дней,затем в обед и вечером еще две-три недели.Это правильное решение вопроса.Посещайте занятия йогой.Весьма полезно. Непременно рациональное питание, ограничить употребление кофе,чая. Акцентируйте внимание на соках фруктово-овощных.Это не дорого и весьма полезно.

Задать свой вопрос психотерапевту

Другие вопросы на схожие темы:

👍
0
👎

Жалобы на тревожность   3 ответа

Постоянная тревога, депрессия, раздражительность, нервозное состряние, тревона, апатия
24 ноя 2019 03:39
 
👍
0
👎

Перепады настроения, сонливость   3 ответа

Здравствуйте! Женщина, 25 лет. 1,5 года работала на очень нервной работе. Полгода как уволилась из-за того, что нервы не выдерживали. Нашла спокойную работу рядом с домом. Всячески ограничила возможность испытывать стресс, но все равно остро реагирую на малейшие неприятности, при этом часто в спокойном состоянии испытываю сонливость, лень. То есть скачки…
3 фев 2019 20:39
 

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.
👍
0
👎

Перепады настроения после родов   3 ответа

почему после родов начались сильные вспышки гнева вспыльчивость какие то мысли лезут в голову по утрам меняется настроение по несколько раз на день бывает что что сказал я цепляюсь и потом завожусь с пол оборота и в разнос. кароче сносить крышу по полной программе.как то до 4месяца после родов не так было видно а после 4 месяца после родов сносит конкретно…
16 май 2020 18:46
 
👍
0
👎

Что принять при раздражительности?   2 ответа

Что принять при раздражительности
7 июн 2019 09:28
 
👍
−2
👎

Сколько нужно принять таблеток Глицина?   3 ответа

сколько нужно принять таблетки глицина чтобы успокоиться на целый день
22 сен 2019 10:55
 

Читайте также

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?