Набор массы

Набор массы тела и сушку у спортсменов связали с расстройствами пищевого поведения

В Университете Торонто нашли связь между набором массы и сушкой и расстройством пищевого поведения с психопатологией мышечной дисморфии.

Зачем человеку завтрак? Топ-6 причин есть по утрам

Почему не стоит отказываться от завтрака и какие продукты должны в него входить, чтобы завтрак был максимально полезным?

Почему не существует идеальной формулы для расчета нормального веса?

Существует ли идеальная формула для расчета идеального веса?

10 советов, одобренных Арнольдом Шварценеггером для укрепления рельефа мышц

Объемные и рельефные: что делал Мистер Олимпия перед соревнованиями, чтобы всех поразить?

7 ошибок, из-за которых рост мышц может остановиться

Мышцы перестали расти? MedAboutMe рассказывает о нескольких наиболее частых ошибках начинающих бодибилдеров.

Почему не растут мышцы: 10 главных причин

В теле человека насчитывается больше 600 мышц. Почему, несмотря на усиленные тренировки, они плохо увеличиваются в объеме?

Как быстрее нарастить мышцы: 10 советов по питанию

Чтобы интенсивная работа по наращиванию мышц в спортзале не прошла даром, следуйте правильному питанию!

16 ошибок, которые испортят вашу тренировку

Вы регулярно занимаетесь спортом, не пропускаете ни одной тренировки, но результатов как не было, так и нет? Возможно, вы совершаете эти ошибки!

5 причин, почему сложно набрать мышечную массу

Ошибки при наращивании мышечной массы: подсказки от MedAboutMe.

11 причин, почему ваш вес меняется в течение дня

Огромную роль в нашей жизни играют цифры. На банковской карточке и… напольных весах!