Здоровый сон (стр. 37)

12 коварных продуктов, от которых клонит в сон

Какие продукты мешают сосредоточиться на делах, вызывая расслабленность и сонливость?

Избыток и дефицит сна опасны для сердца

Ученые утверждают, что и недосып, и слишком долгий сон повышают вероятность развития инсульта или инфаркта.

9 фактов про жир на нашем теле

Что нужно знать про жир на теле: MedAboutMe делится информацией

Как спать во время беременности: позы для правильного сна

Как спать во время беременности? Для сна необходимо выбирать не только удобную, но и безопасную позу.

Расстройства сна: дефицит ночного отдыха, стресс, лекарства

Каждый человек знает, насколько важен полноценный ночной сон, но если ночью не спится, нужно принимать меры.

Кофе не влияет на сон – в отличие от сигарет

Вопреки распространенному мнению, кофе не вызывает бессонницу. Зато это делают сигареты и алкоголь.

Утро добрым бывает! Обзор самых необычных будильников

Как вы предпочитаете просыпаться с утра? От пения птиц, запаха кофе или солнечного света? Комфортный подъем и хорошее настроение обеспечат необычные будильники.

Ночник для ребенка: советы родителям

Ночник в детскую: советы от MedAboutMe по выбору

Как настроиться на сон и отдых, если нет усталости?

Как заснуть и настроить тело на отдых, если человек не устал? Помогут небольшие хитрости и практики.

13 советов по лечению простуды: лекарства, отдых, сон

В летнее время простуды особенно неприятны, и важно как можно скорее справиться с ними без вреда для здоровья.