Здоровый сон (стр. 37)

Кофе не влияет на сон – в отличие от сигарет

Вопреки распространенному мнению, кофе не вызывает бессонницу. Зато это делают сигареты и алкоголь.

Утро добрым бывает! Обзор самых необычных будильников

Как вы предпочитаете просыпаться с утра? От пения птиц, запаха кофе или солнечного света? Комфортный подъем и хорошее настроение обеспечат необычные будильники.

Ночник для ребенка: советы родителям

Ночник в детскую: советы от MedAboutMe по выбору

Как настроиться на сон и отдых, если нет усталости?

Как заснуть и настроить тело на отдых, если человек не устал? Помогут небольшие хитрости и практики.

13 советов по лечению простуды: лекарства, отдых, сон

В летнее время простуды особенно неприятны, и важно как можно скорее справиться с ними без вреда для здоровья.

Смех во сне: когда это совсем не весело

Когда человек смеется во сне, это умиляет. Но если он делает это часто, возможно причина тому — не забавный сон, а болезнь.

Космонавты NASA будут спать с «умной» повязкой для сна

Космонавты NASA будут использовать специальную электронную повязку для сна, разработанную компанией Philips.

Спокойной ночи! Обзор гаджетов для контроля качества сна

Многие из вас наверняка замечали, что даже после 7-8 часов сна чувствуют себя усталыми и не выспавшимися. Все потому, что недостаточно спать долго — необходимо спать крепко.

7 советов для тех, у кого был бессонный ночной отдых

У вас была бессонная ночь? Взбодриться и повысить тонус помогут самые разные средства и способы.

Беруши для крепкого сна: выбор и риски

Чтобы обеспечить себе покой и тишину во время сна, можно использовать вкладыши для ушей — беруши. Как их выбирать и кому их нельзя использовать?