Здоровый сон (стр. 38)

Тайны тела: позы, которые, вы принимаете во сне

Пора спать! Если человек устал, он засыпает мгновенно. А если одолевают думы, сон долго не приходит...

Храп вызывает инсульт. Факты и мифы об инсульте

Какие вредные привычки приближают инсульт, можно ли его предупредить и зачем нужен тонометр пациентам из группы повышенного риска развития инсульта?

Самые страшные последствия храпа

Храпите во сне? Узнайте, чем опасно такое состояние и к каким болезням и нарушениям оно может привести.

15 лайфхаков, которые помогут вам легко вставать по утрам

Как легко просыпаться по утрам, даже если вы типичная «сова»?

Сон красоты, или Как становиться красивой во сне

Омоложение во сне – миф или реальность. В статье вы найдете проверенные научные факты.

Сон в жару: 7 советов, как охладить тело

Настройка вентилятора, водные процедуры, натуральное белье: что еще поможет охладить тело во время сна в жару?

Из «совы» можно сделать «жаворонка» за 3 недели

Из закоренелой «совы» можно сделать «жаворонка» всего за 3 недели, изменив некоторые детали образа жизни.

Недосып связан с дефицитом витаминов и минеральных веществ

Ученые считают, что между хроническим недосыпом и дефицитом жизненно необходимых компонентов питания есть прямая связь.

Недосып у подростков связан с рискованной половой жизнью

Подростки, которые спят менее 8 часов в сутки, чаще ведут себя безответственно в половых отношениях.

Педиатры о совместном сне с ребенком: польза или риск?

Класть ли малыша в кровать родителей: аргументы и мнения специалистов «за» и «против».