Здоровый сон (стр. 38)

Смех во сне: когда это совсем не весело

Когда человек смеется во сне, это умиляет. Но если он делает это часто, возможно причина тому — не забавный сон, а болезнь.

Космонавты NASA будут спать с «умной» повязкой для сна

Космонавты NASA будут использовать специальную электронную повязку для сна, разработанную компанией Philips.

Спокойной ночи! Обзор гаджетов для контроля качества сна

Многие из вас наверняка замечали, что даже после 7-8 часов сна чувствуют себя усталыми и не выспавшимися. Все потому, что недостаточно спать долго — необходимо спать крепко.

7 советов для тех, у кого был бессонный ночной отдых

У вас была бессонная ночь? Взбодриться и повысить тонус помогут самые разные средства и способы.

Беруши для крепкого сна: выбор и риски

Чтобы обеспечить себе покой и тишину во время сна, можно использовать вкладыши для ушей — беруши. Как их выбирать и кому их нельзя использовать?

Тайны тела: позы, которые, вы принимаете во сне

Пора спать! Если человек устал, он засыпает мгновенно. А если одолевают думы, сон долго не приходит...

Храп вызывает инсульт. Факты и мифы об инсульте

Какие вредные привычки приближают инсульт, можно ли его предупредить и зачем нужен тонометр пациентам из группы повышенного риска развития инсульта?

Самые страшные последствия храпа

Храпите во сне? Узнайте, чем опасно такое состояние и к каким болезням и нарушениям оно может привести.

15 лайфхаков, которые помогут вам легко вставать по утрам

Как легко просыпаться по утрам, даже если вы типичная «сова»?

Сон красоты, или Как становиться красивой во сне

Омоложение во сне – миф или реальность. В статье вы найдете проверенные научные факты.