Все люди видят сны. Если вы утверждаете, что вам ничего не приснилось, то вы просто ничего не запомнили. Так бывает у около 60% населения. Сновидения могут смотреть даже люди с ограниченными возможностями органов слуха и зрения. А вот цветные сны доступны только 12% спящих. Что еще интересного связано с таким таинственным процессом, как сон? Вот несколько фактов:
Факт № 1: О точном времени и чтении
Если вы не уверены, спите вы или нет (а такое иногда бывает), то попробуйте что-нибудь прочесть. Подавляющее большинство людей не в состоянии читать в своем сне. То же самое относится и ко времени: каждый раз, когда во сне человек смотрит на часы, он либо их совсем не обнаружит, либо часы будут всегда показывать разное время.
Факт № 2: Осознанные сновидения
Существует целая субкультура людей, исповедующих так называемые осознанные или сознательные сновидения. Используя различные методы и практики (медитация, дыхательные упражнения и др.), эти люди уверяют, что могут научиться управлять своими сновидениями. К примеру, при желании они могут настроить свое сознание, чтобы летать во сне, проходить сквозь стены или путешествовать по разным странам и даже во времени.
Факт № 3: Изобретения, вдохновленные сном
История знает немало случаев, когда сон вдохновлял человека на гениальные изобретения и открытия. Чего только стоит таблица Дмитрия Менделеева. Для Лари Пейджа сон стал генератором идеи создания Гугл. Никола Тесла вдохновился во сне возможностями переменного тока. Элиасу Хоу приснилась его первая швейная машинка, и он стал одним из ее изобретателей. И это далеко не все примеры такой чудесной и судьбоносной роли сна в жизни людей.
Факт № 4: Сны-предчувствия
Верите ли вы в вещие сны? В мире есть удивительные свидетельства о том, что людям снились сны-предупреждения, предсказывающие определенные события, которые потом на самом деле происходили. Можно сказать о том, что эти люди отчасти видели свое или чье-либо будущее. Но, возможно, это было простым совпадением.
Однако факт есть факт, и такое явление остается одним из самых загадочных в области сновидений и до конца еще не изученных. К примеру, шестнадцатый американский президент Авраам Линкольн увидел во сне, как его убивают, что позднее и произошло. Многие жертвы страшных трагедий 11 сентября 2001 года в Нью-Йорке и крушения корабля «Титаника» тоже видели вещие сны о своей гибели.
Факт № 5: Сонный паралич и состояние тела
Те, кто хоть раз испытывал странное и страшное явление — сонный паралич, никогда его не забудут. Человек находится в переходной стадии между сном и бодрствованием, на 100% ощущая себя в реальности. Но самое неприятное в этот момент — человек не может пошевелиться, тело немеет и нередко рядом ощущается чье-то непонятное присутствие.
Однако явление сонного паралича уже давно изучено и научно обосновано. Оно чаще всего бывает вызвано гипокалиемией или интоксикацией организма (алкоголем, лекарствами и др.). Но ничего опасного для здоровья человека такой паралич не представляет, и, как правило, проходит через несколько минут.
Факт № 6: Нарушения быстрого сна
Обычно в период быстрого сна глазные яблоки очень быстро двигаются, а тело остается спокойным. Но иногда встречаются нарушения этой фазы, когда человек физически может принимать участие в своих сновидениях. Это нередко приводит к различным травмам и повреждениям окружающих предметов. Зафиксирован случай, когда человек с нарушением фазы быстрого сна спалил дом.
Факт № 7: Эротические сны человека
Еще одно любопытное, но уже приятное явление — это возможность испытать оргазм во сне. Особенно часто это случается у мужчин во время просмотра ими эротических сновидений. Согласно исследованиям, представители сильной половины человечества могут испытывать до 20 эрекций за один сон.
Факт № 8: Невероятный лунатизм
Лунатизм — редкое и потенциально опасное расстройство сна. В фазе быстрого сна люди, подверженные лунатизму, отправляются на реальные приключения. Обычно лунатики во сне любят бродить в пределах своего дома или вокруг него. Но иногда прогулками дело не заканчивается. Были случаи, когда люди в таком состоянии падали с крыш, серьезно травмируя свое тело, или рисовали великолепные портреты, а иногда даже убивали других своих родственников. При этом после пробуждения никто из лунатиков, как правило, ничего не помнил.
Факт № 9: Сны — галлюцинации
Среди обычных людей, встречаются настоящие фанаты, которые ради сновидений могут проспать целый день. Секрет здесь в том, что во время сна человека в мозге вырабатывается естественный психоделик — диметилтриптамин. Он способен вызывать различные слуховые и визуальные галлюцинации.
Факт № 10: Ловец сна
Этот атрибут — один из самых известных индейских символов, который и по сей день пользуется популярностью во многих странах в качестве амулета. Он представляет собою обруч, в середине которого переплетены нити в виде паутины, а внизу подвешены несколько птичьих перьев. Этот талисман защищает тело и сон человека, уберегает от кошмаров, будто бы фильтруя сновидения.
Факт № 11: Повышенная активность мозга
Согласно последним западным исследованиям, во время сна наш мозг более активен, чем в период бодрствования. Поэтому существуют различные методы обучения во время сна человека, которые нередко дают хорошие результаты.
Факт № 12: Сны домашних животных
Домашние питомцы тоже наделены возможностью видеть сны. Наверняка, вы не раз замечали, как собака или кошка дергаются во сне, двигают лапами и даже издают различные звуки. Иногда в фазе быстрого сна они так же, как и человек могут резко вскочить и побежать.
Факт №13: Сон на боку от изжоги
Неприятное ощущение изжоги можно смягчить, если спать на левом боку. Это связано с тем, что в таком положении тела круговая мышца, блокирующая поступление остатков пищи в пищевод, работает лучше, налаживая работу пищевода. А вот сон человека на правом боку, наоборот, расслабляет круговую мышцу и усугубляет состояние изжоги.
Факт № 14: Много снов за одну ночь
В течение ночи человек может увидеть от двух до семи различных сновидений. Это количество будет зависеть от количества фаз быстрого сна. В среднем их бывают от одного до двух раз, пока человек спит.
Факт № 15: Гендерные различия
Интересно, что 70% всех героев сна мужчин — другие мужчины, а вот женщины видят во сне одинаковое количество людей обоих полов. Кроме того, мужские сны содержат больше агрессивных эмоций, чем женские сны. Однако и женщины, и мужчины видят эротические сны одинаково часто.
