Старение организма и старение кожи до сих пор окутано тайной, несмотря на множество обнародованных учёными фактов. MedAboutMe рассказывает, какие «факты» о старении кожи весьма далеки от истины.
Миф 1: Все стареют одинаково
А вот и нет! И хотя к основным признакам возрастных изменений относят «гусиные лапки», носогубные складки, поперечные морщины на лбу, птоз, дряблость, они появляются у людей в разное время и проявляются с разной степенью интенсивности. Бывает так, что у женщины совсем нет морщин в области глаз, зато ярко выражена «носогубка», и наоборот. Мы все разные. Мы ведём разный образ жизни, живём в разных климатических условиях, по-разному реагируем на стресс. А ещё на кожу оказывают влияние наши болезни, особенно хронические, поэтому и стареет каждый по-своему.
Если вы знаете свою проблему, например, «гусиные лапки», то и старайтесь работать именно с ней. Подберите качественный крем для век, выполняйте массаж, защищайте глаза от солнца под очками.
Миф 2: Во всём виновата наследственность
Мы привыкли винить во всем наши гены — мам, бабушек и пап, которые якобы передали нам раннюю старость по наследству. Но даже если ваша бабушка выглядела в 60 лет на 45, это совсем не значит, что вы в свои 60 будете выглядеть так же. Опубликовавшие данные своего исследования в журнале «Современные проблемы здравоохранения и медицинской статистики» учёные уверены, что большую роль в преждевременном старении играют такие вещества, как прорезилиенты.
К ним относят цинк, коэнзим Q10, медь, глицин, органическую серу, L-аргинин и другие вещества, которые способны повышать ресурсы организма. Когда этих веществ не хватает, увеличивается риск преждевременного старения.
Старайтесь чаще употреблять в пищу богатые этими нутриентами и микроэлементами продукты. Цинк можно получить из морепродуктов; коэнзим Q10 из злаковых культур, капусты, шпината и жирной рыбы; медь из орехов, яиц, пророщенной пшеницы, спаржи. По совету с врачом можно принимать соответствующие витаминно-минеральные комплексы.
Миф 3: Количество клеточных слоёв с возрастом уменьшается
Этот показатель остаётся неизменным, а вот толщина эпидермиса снижается. По мнению учёных, опубликовавших данные своего исследования в журнале «Врач», у молодых людей толщина эпидермиса составляет 35—50 мкм, но с возрастом она уменьшается до 25—40 мкм. Каждые 10 лет число активных меланоцитов снижается на 10—20%, что делает зрелую кожу наиболее уязвимой к ультрафиолетовому излучению. При этом оставшиеся меланоциты могут изменяться в размерах — расти, неравномерно распределяться, что при воздействии УФ-излучения приводит к появлению множественных пигментных пятен. Общая толщина кожи уменьшается с возрастом примерно на 20%.
Всё те же учёные уверены, что накопление ультрафиолетового излучения является одним из главных факторов, который влияет на структурные и функциональные изменения кожи, вызывая появление мелких морщин, пигментации и изменение физических свойств эпидермиса.
Миф 4: Морщины появляются на всем лице
Действительно, если посмотреть на лицо пожилого человека, то можно увидеть, что оно сплошь покрыто морщинами, но первые признаки возрастных изменений появляются в наиболее подвижных частях лица. Первыми «сдаются» веки и зона вокруг глаз, область носогубного треугольника, то есть средняя часть лица. Это объясняется уменьшением связочного аппарата в объёме, опущением лицевого жира между поверхностной и глубокой фасциями лица. Всё это и провоцирует возрастные стигмы, особенно в центральной части лица.
Миф 5: Крем с фитоэстрогенами может заменить гормональную терапию
Никакой, даже самый качественный и дорогой крем, даже с самыми редкими и элитными компонентами не способен заменить собой пероральную гормональную терапию. Одно дело, когда средство применяется местно, и совсем другое, когда человек получает его внутрь. Это один аспект, а другой заключается в том, что фитоэстрогены — это не одно и то же, что и человеческие гормоны.
Да, по своему строению они схожи с эстрогенами и могут оказывать на организм эстрогенный или антиэстрогенный эффект, но заменять ими назначенную врачом гормональную терапию точно нельзя.
Врачи успешно применяют фитоэстрогены в терапии андрогенной алопеции, акне, других дефектов и несовершенств, но в креме для лица их концентрация настолько мала, что говорить о каком-то лечебном эффекте точно не стоит.
Миф 6: Нет ничего лучше против старения, чем салонные процедуры
Да, современная косметология достигла сегодня небывалых высот. Лазерное и радиоволновое омоложение, химические пилинги, мезотерапия, биоревитализация направлены на улучшение качества дермального матрикса, подтяжку тканей, повышение вязкоэластических свойств кожи, устранение дефектов — тусклости, дряблости, пигментации, морщин. Но по мнению уже упомянутых учёных, самый большой недостаток антивозрастных процедур состоит в том, что доказательная база их эффективности в большинстве случаев субъективна ввиду того, что на сегодняшний день отсутствуют методики, достоверно определяющие возраст человека по внешним признакам.
Действительно, в попытке угадать возраст незнакомого человека мы часто терпим провал. С погрешностью до 5 лет в ту или другую сторону это ещё можно сделать, но точно сказать, сколько ему лет, зачастую не представляется возможным. Кто-то из видных деятелей искусств советовал накидывать себе лет 15—20, чтобы услышать в ответ: «Как вы хорошо выглядите!».
Миф 7: Чем раньше и активнее вы начнёте заниматься собой, тем лучше
Смотря что понимать под словом «заниматься». Недавно СМИ снова взорвала история, а точнее трагическая гибель Анны Фёдоровой, которая умерла после пластической операции, направленной на улучшение 32 зон тела.
В погоне за вечной молодостью некоторые перестают слушать голос разума, и такие истории — яркое тому подтверждение.
Даже обилие используемых кремов и сывороток может принести коже вред, если применять их бесконтрольно и в огромных количествах. Во всём должна быть мера, и здравый смысл. Бывает так, что девушка ещё совсем молода, а уже думает о подтяжке лица. Если есть сомнения, лучше проконсультироваться у нескольких специалистов, хорошо подумать, взвесить все за и против. Случаев, когда вмешательство приводило к тяжёлым и непоправимым последствиям, меньше не становится, а вот достойное старение вам точно никакими побочными эффектами не грозит.
Использованы фотоматериалы Unsplash
