22.08.2016 Обновлено: 24.08.2021 3871

7 советов для счастливого понедельника

Эксперт

Голубев Михаил Аркадьевич

Ваше мнение

Оставить отзыв

Есть поговорка: «Понедельник — день тяжелый». А ведь народная мудрость недаром молвится, она возникает на основе многолетних наблюдений.

Сейчас мы с вами не будем разбираться, почему понедельнику выпала такая участь. Для нас важно другое: как этому противостоять, ведь жизнь не всегда можно распланировать по дням недели.

Конечно, если у вас есть возможность перенести важные, судьбоносные дела на другой день недели, лучше так и сделать, чтобы не искушать судьбу. Но если такой возможности нет, придется действовать в тот день, который дан.

К счастью, есть приемы, которые помогут обойти «засады» понедельников, придадут сил, увеличат победный настрой. О том, как это сделать — расскажет MedAboutMe.

Совет 1. Побалуйте себя, позвольте себе то, что нечасто позволяете

Совет 1. Побалуйте себя, позвольте себе то, что нечасто позволяете

Чтобы нейтрализовать негативное влияние понедельника, соблюдайте главный принцип: создайте позитивный фон, тогда придет уверенность, что все получится. Для этого у вас должна появиться эйфория и вера в то, что на сей раз обстоятельства вам покорятся.

Как этого достичь? Побалуйте себя, позвольте себе нечто экстраординарное. Если в понедельник на это нет времени, сделайте это накануне, в воскресенье. Главное — создать и удержать счастливый настрой, ощущение, что высшие силы сделают все, чтобы вам помочь!

Зачем себя баловать, спросите вы? Затем, что поступая так, вы поставите себя на первое место в иерархии ценностей. Это поможет вам раскрепоститься, ведь вы любимчик Вселенной, поэтому она все устроит, как надо!

Совет 2. Примите душистую ванну

Утром мы обычно принимаем душ, он сразу заряжает энергией, к тому же он быстрее.

Но если вы хотите побаловать себя, примите ванну с душистой ароматной пеной. Или можно использовать для мытья гель с запахом шоколада, ванили. Главное, чтобы ванна доставила вам наслаждение. Особенно важны релаксирующие процедуры для людей, страдающих от метеочувствительности. 

Вы переключитесь на телесные удовольствия, на внимание к себе, своему телу. От этого у вас изменится настроение. Когда мышцы тела полностью расслаблены, стресс и нервозность уходят, самочувствие улучшается, меняется выражение лица, вы обретаете спокойствие и уверенность.

Совет 3. Отправьтесь в кондитерскую, где готовят лучшие капучино и тирамису

Совет 3. Отправьтесь в кондитерскую, где готовят лучшие капучино и тирамису

Теперь пора порадовать себя вкусовыми ощущениями. Идите в кафе, где варят хороший кофе и продаются ваши любимые пирожные. Почему не порадовать себя дома, спросите вы? Дома привычная обстановка. А кафе — это хоть и маленький, но «выход в свет». Пусть вы проведете там двадцать минут, но ваш настрой изменится в лучшую сторону.

На позитивном фоне дела идут гораздо успешнее, проверено!

Совет 4. Поезжайте на самое красивое место в городе

Какое место в городе вы любите больше всего? Набережную, просторную площадь, красивый дом, тенистый парк? Неважно, что им является, главное, чтобы вам там было хорошо, и вы себя прекрасно чувствовали.

Поезжайте туда и проведите там 20-30 минут, насладитесь красотой, получите визуальное удовольствие, зарядитесь положительными эмоциями. Красота всегда действует благотворно, она успокаивает, снимает напряжение.

Совет 5. Сделайте красивую прическу в салоне

Совет 5. Сделайте красивую прическу в салоне

Представительницам прекрасного пола на пользу пойдут бьюти-процедуры. Пойдите в салон и