По результатам статистики, во время беременности и после родов женщины гораздо чаще страдают от геморроя, чем в другие периоды жизни. Симптомы этого заболевания появляются из-за переполненных кровью венозных сосудов — геморроидальных узлов — в районе заднего прохода. Беременность — период, когда геморрой может быть особенно опасен. В чем его особенности и как с ним справиться?
Причины геморроя при беременности
Виновником этого недуга часто является малоподвижный, сидячий образ жизни. Но для будущих мам это далеко не основная причина. Геморрой может возникнуть не только из-за ограниченных физических нагрузок и движения. Дело в том, что организм женщины, вынашивающей ребёнка, переживает множество изменений. Матка начинает постепенно расти и давить на мышцы и сосуды в нижней части таза. А давление растущей матки на кишечник становится причиной частых запоров — еще одной распространенной причины геморроя.
Беременность — время, когда у женщины могут резко меняться вкусы: возникает потребность в соленьях, копченостях и пряных продуктах, что не лучшим образом отражается на здоровье кишечника. Необходимо придерживаться правильного питания. Если у беременной была наследственная предрасположенность к геморрою, то болезнь может обостриться.
Основные симптомы геморроя
На первый взгляд, геморрой кажется не такой уж серьезной проблемой, по сравнению с другими заболеваниями. Но без профессионального лечения этот недуг может привести к очень неприятным последствиям, особенно в период ожидания ребёнка. Геморрой способен осложнить беременность, течение родов и время после них, провоцировать преждевременные роды. Основная опасность ожидает женщину на последних месяцах вынашивания ребёнка.
Геморрой при беременности очень важно обнаружить как можно раньше, чтобы уменьшить боль, вылечить болезнь и избежать опасных последствий. Если есть первые подозрения о начале заболевания, то необходимо сразу же поговорить с лечащим врачом. Основные проявления геморроя:
- появление зуда либо же болезненных шишек, припухлостей в области заднего прохода;
- раздражение и болевые ощущения вокруг ануса;
- болезненность при дефекации;
- недержание кала;
- наличие капель крови после дефекации.
Очень важно знать, что существует два вида геморроя — внешний (наружный) и внутренний. Диагностируют их по-разному. Наружный геморрой можно обнаружить при обычном осмотре, а вот при наличии внутренних геморроидальных узлов существует несколько методов диагностики, такие как цифровое ректальное исследование, сигмоидоскопия, проктоскопия, аноскопия, колоноскопия.
Как уменьшить боль при геморрое?
Геморрой при беременности вызывает массу дискомфорта и боль. Но есть несколько безопасных способов, помогающих снизить болевой синдром и облегчить состояние беременной. Вот несколько из них:
- Принимать ванну в теплой воде в течение 10-15-ти минут. Это поможет поддерживать тело в чистоте и при этом существенно снизит дискомфорт. Важно, чтобы вода не была горячей.
- Воздерживаться от сидения в течение длительного времени, иначе будет увеличиваться нагрузка на вены в области ануса. Желательно присаживаться на мягкую подушку, что поможет избежать неприятных ощущений.
- Спать желательно не на спине, а на боку, это уменьшит давление на спину.
- Использовать биде для поддержания гигиены. Если же биде в доме нет, то можно пользоваться нежными влажными салфетками без отдушек или же двухслойной туалетной бумагой, пропитанной теплой водой. Не стоит подтираться слишком интенсивно, это может вызвать раздражение на нежной коже.
- Важно содержать ректальную область в чистоте, это поможет уменьшить риск возникновения инфекции.
- Воздерживаться от повреждений и царапин больной области.
- Не игнорировать позывов к дефекации. Это приведет к увеличению давления в прямой кишке, вызовет боли и осложнения болезни.
Помимо этого важен своевременный прием назначенных врачом лекарств от геморроя. Самолечение, особенно во время беременности, может быть опасным. Есть множество кремов и свечей, которые доступны в любой аптеке и безопасны при беременности. Стоит обратить внимание, что кремы не лечат геморрой, а просто снимают боль.
Гимнастика при геморрое в период беременности
Чтобы геморрой при беременности не застал врасплох, женщинам полезно больше двигаться и делать несложные упражнения. Например, следующие:
- В положении стоя нужно поставить руки на ширину плеч и повернуть корпус с вытянутой левой рукой в левую сторону, сделав вдох. Затем вернуться в исходное положение и выдохнуть. То же самой сделать и в правую сторону. Повторять 5-10 раз.
- В первые два триместра можно делать наклоны. Для этого следует максимально расставить ноги и плавно наклоняться то к правой, то к левой ступне, стараясь не сгибать колени (по 5-10 раз в каждую сторону). Полезны и обычные наклоны корпуса в стороны с руками на поясе.
- Усевшись на пол, поддерживая корпус отведенными назад руками, нужно согнуть колени и, медленно выдыхая, постепенно выпрямлять ноги. Повторять по 5-10 раз.
- Лежа на спине, руки следует вытянуть вдоль тела и максимально подтянув к животу колени, а затем снова опустить их (10 раз). Однако это упражнение противопоказано в последние три месяца беременности.
- В период третьего триместра женщины могут выполнять упражнения, сидя на стуле. Вытянув в сторону левую руку, на выдохе нужно постараться приподнять в коленях правую ногу и отвести ее в сторону с помощью правой руки. Делая вдох, нужно опустить ногу и повторить это движение с другой ногой.
Роль питания и образа жизни для профилактики геморроя
Запор в значительной степени провоцирует геморрой. Поэтому важно не допускать запоров и своевременно их лечить. Сделать это проще всего, добавив в рацион волокнистой пищи. Она помогает смягчить стул и избежать запоров. Как следствие нормализуется работа кишечника, предотвращается образование геморроидальных узлов и прочих неприятностей. Только добавлять продукты, богатые клетчаткой, в ежедневное питание необходимо постепенно, чтобы не вызывать вздутие живота.
Помимо этого важно пить достаточно воды, облегчая проходимость кала. Обезвоживание организма часто приводит к запорам. Специалисты рекомендуют включить физическую активность в повседневную жизнь. Нужно воздерживаться от долгого сидения. Оживленная ходьба в течение хотя бы пяти минут поможет улучшить кровообращение в области анального отверстия и облегчит симптомы геморроя. Однако перед началом каких-либо тренировок в период беременности, важно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать рисков и проблем со здоровьем.
