В борьбе с лишним весом все средства хороши. Конечно, главным правилом постепенного снижения веса является преобладание расхода энергии над ее потреблением. Говоря простым языком, если Вы любите покушать, то должны увеличить время пребывания в спортивном зале, а если у Вас нет возможности посещать спортивный зал, то необходимо снизить количество потребляемых калорий. Однако есть еще один весьма приятный способ похудения – это применение различных эфирных масел или ароматерапия.
Эфирные масла могут корректировать аппетит, улучшить кровообращения в «проблемных» областях (живот и ягодицы), таким образом, способствуя расщеплению жиров, так же они помогают улучшить состояние кожи, бороться с целлюлитом.
Эфирные масла в чистом виде наносить на кожу нельзя, это чревато развитием ожогов. Для того, чтобы эфирные масла можно было использовать для коррекции веса, нужны косметические масла – проводники. Такими маслами могут быть миндальное или масло жожоба. Для того, чтобы приготовить смесь для массажа необходимо взять 5 мл этих масел и растворить в них несколько капель эфирных масел. Выбирать их необходимо из того, какие существуют показания и особенности кожи.
Выбор эфирного масла для снижения веса
- Для того, чтобы уменьшить аппетит в смесь можно добавить несколько капель эфирного масла укропа.
- Эфирное масло черного перца усиливает обмен веществ и расщепление жировой ткани.
- Так же для ускорения сжигания жировых прослоек в смесь можно добавлять эфирные масла мяты, имбиря и кипариса.
- Для ускорения работы лимфатической системы и выведения различных шлаков из организма могут быть полезны эфирные масла цитрусовых (лимон, апельсин, мандарин, грейпфрут), пачули, розмарина, можжевельника.
- Для разглаживания растяжек в состав смеси для массажа можно добавить эфирные масла розмарина, шалфея, грейпфрута.
- Если ваша кожа склонна к аллергическим реакциям, то в смесь можно ввести эфирное масло ромашки и сандала. Однако при первых признаках появления аллергической сыпи контакт с эфирными маслами стоит прекратить и удалить их с поверхности кожи большим количеством растительного масла. Мыло и вода тут вряд ли помогут.
- Если Ваша кожа склонна с излишней жирности то в состав смеси можно добавить герань, лимон, кипарис, лаванду и сандал.
- Если Ваша кожа наоборот сухая, тогда Вам подойдут эфирные масла ромашки, сандала, розы, нероли.
- После того, как Ваш вес стал снижаться, есть риск того, что кожа станет дряблой и потеряет упругость. На этом этапе Вам помогут эфирные масла пачули, мирры, лаванды, розмарина, мандарина и черного перца.
Способы применения эфирных масел для снижения веса
- Массаж готовой смесью косметического масла и эфирных масел, выбранных согласно индивидуальным особенностям кожи.
- Аромаванна с выбранными эфирными маслами.
- Применение скрабов с добавлением эфирных масел на основе молотого кофе, овсянки и других натуральных компонентов.
