08.08.2021 Обновлено: 07.08.2021 1787

Экспресс-методы борьбы со стрессом для беременных

Автор - врач акушер-гинеколог

Лызлова Елена

Эксперт

Мищенко Евгения Владимировна

Ваше мнение

Оставить отзыв

Появление на свет нового человека является непростой задачей. Во время беременности женщины беспокоятся обо всем: какие продукты употреблять, чтобы плод получил питательные вещества в необходимом ему количестве, можно ли заниматься спортом, есть ли ограничения физической близости, когда уходить в декрет... Внутренние ощущения и рекомендации лечащего врача помогут найти правильные ответы на все эти вопросы. Однако существуют ситуации, возникновение которых сложно или практически невозможно предугадать, но негативные для организма реакции возникают незамедлительно — данное явление носит название «стресс».

Во время беременности женщины наименее защищены от влияния внешних факторов во время стрессовых ситуаций. Изменение гормонального фона во время беременности вызывает «обострение» чувств, и любой, даже незначительный раздражитель (например, испорченный маникюр), приводит к всплеску эмоций. Связано это и с ответственностью, которая ложится на плечи будущей матери — ответственности не только за себя, но и за благополучие своего ребенка. MedAboutme поделится советами, которые помогут быстро сбросить напряжение и восстановить душевное равновесие, так необходимое для будущей матери.

Стрессовое напряжение — не союзник беременной женщине

Стрессовое напряжение — не союзник беременной женщине

На фоне волнения в кровь выбрасываются гормоны стресса, как в случае, если бы вы находились в опасности. Кортизол мобилизует силы, подготавливает мышечную ткань к активным действиям (убеганию или борьбе) и учащает сердечные сокращения.

Особо опасное, повреждающее воздействие на организм оказывается в случае, если беременная женщина находится в сит