Фолиевая кислота при планировании беременности: нужна ли она?

Статью проверил кандидат медицинских наук
Мищенко Евгения Владимировна

В настоящее время молодые семьи подходят к вопросу рождения детей более ответственно, нежели их предки. Большинство пар стараются планировать беременность, а не просто заводить ребёнка «когда Бог пошлет». Первый вопрос, которым задаются женщины, планирующие стать мамами – «Что сделать, чтобы мой ребёнок родился здоровым?». Одним из главных моментов в планировании беременности является прием определенных препаратов, подготавливающих организм к зачатию, например, фолиевой кислоты. В этой статье мы поговорим о дозе фолиевой кислоты при планировании беременности, а также о том, зачем ее вообще принимать.

Что такое фолиевая кислота?

shutterstock_762889621.jpg

Фолиевой кислотой называется водорастворимый витамин, впервые полученный из листьев шпината в 1941 году. Он также имеет второе название – витамин В9.

Наибольшее количество данного вещества содержится в овощах и травах зеленого цвета, например, в листьях салата, петрушке и так далее. Кроме этого, он присутствует в бобовых, моркови, некоторых грибах, красной рыбе, а также в ряде других продуктов.

Основные задачи фолиевой кислоты:

  • участие в синтезе генетического материала, в частности ДНК;
  • регуляция работы органов кроветворения;
  • поддержание иммунитета;
  • снижение содержания холестерина в крови;
  • влияние на функциональную активность печени и кишечника и прочее.

Зачем пить фолиевую кислоту до наступления беременности?

Зачем пить фолиевую кислоту до наступления беременности?

Несмотря на то, что витамин В9 содержится в продуктах питания, зачастую его количества, поступающего с пищей, бывает недостаточно. Именно поэтому врач на этапе планирования беременности может порекомендовать женщине дополнительный прием фолиевой кислоты.

Зачем же нужна фолиевая кислота при планировании беременности? Прежде всего, витамин В9 необходим для нормального образования плаценты. Недостаток данного вещества может приводить к неправильному формированию нервной трубки у плода, возникновению различных внутриутробных пороков развития. В 2014 году ученые из Первого Московского государственного медицинского университета им. И.М. Сеченова опубликовали работу, в которой было установлено, что применение фолиевой кислоты снижает риск возникновения у плода синдрома Дауна, врожденных пороков сердца, челюстно-лицевых дефектов.

Кроме этого, женщина, не принимающая фолиевую кислоту на этапе планирования беременности, находится в группе риска по развитию фолиеводефицитной анемии, преждевременных родов, замершей беременности.

Как принимать фолиевую кислоту при планировании беременности?

Прием фолиевой кислоты рекомендуется начинать за 2-3 месяца до предполагаемого зачатия. Оптимальной дозировкой данного вещества считается 400 микрограмм в сутки. После того, как беременность наступила, суточная доза фолиевой кислоты может быть значительно увеличена.

Однако необходимо помнить о том, что самостоятельное употребление витамина В9 без предварительной консультации с врачом – это неверный подход. Только специалист сможет правильно оценить состояние здоровья будущей мамы, подобрать оптимальную дозировку и длительность приема фолиевой кислоты. Важно помнить о том, что навредить может не только недостаток, но и избыток витамина В9 в организме.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Очищающая пенка для лица: как использовать ее в уходе

Очистить кожу от загрязнений и остатков косметики быстро и бережно – на это способна пенка для лица!

Гигиена полости рта: как выбрать ирригатор

Кому и зачем нужен ирригатор, и как выбрать это устройство?

Каким должно быть меню при лечебной диете №5 и столе 5П?

Правильное питание при многих заболеваниях — залог успешного выздоровления и хорошего самочувствия.

Летняя обувь: профилактика травм и проблем осанки

Ношение летней обуви на каблуках может привести к проблемам с позвоночником и скелетом в целом. Что нужно для профилактики проблем?

7 летних проблем с ногами, которые мешают носить красивую модную обувь

Как ухаживать за ногами летом, чтобы можно было носить модную обувь? Рекомендации экспертов.

Баланопостит у ребенка: симптомы и лечение

Что такое баланопостит, как он протекает у детей?

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Герпес: что нужно знать о многообразии вирусов и как бороться с рецидивами

Как правильно бороться с рецидивами и обострениями вируса герпеса: подробно рассказываем о многообразии и коварстве этого вируса
Опубликовано 21.07.2021 12:48
Рейтинг статьи:
4,3

Использованные источники

Беременность и роды / Сухих Г.Т. // М.: Логосфера 2010
Фолиевая кислота и ее роль в женской репродукции / Кузнецова И.В., Коновалов В.А. // Гинекология 2014 №4

Читайте также

Вторая беременность и второй ребенок: особенности протекания гестации
Беременность вторым ребенком: чем она отличается от первой? Что при этом чувствует женщина, и как подготовить первенца к рождению брата или сестры.
Топ-10 мифов о зачатии
Ознакомившись с популярными мифами о зачатии, вы сможете избежать совершения ошибок и сэкономить массу сил и времени при планировании беременности.
Планирование беременности: как правильно начать?
Как правильно планировать беременность, каких врачей посещать? О видах исследований, анализов и психологической готовности рассказывает MedAboutMe.
10 способов помочь себе заснуть во время беременности
Многие будущие мамы во время беременности испытывают проблемы со сном. О 10 способах преодолеть трудности засыпания рассказывает MedAboutMe.
12 неочевидных признаков беременности
Неочевидные признаки беременности: выделения, головная боль, яркие сновидения, изменение либидо и другие. MedAboutMe составил ориентир для женщин.
Планирование беременности при эрозии шейки матки
Многие женщины, страдающие эрозией, задаются вопросом, как она влияет на беременность и нужно ли ее удалять перед зачатием.