В настоящее время молодые семьи подходят к вопросу рождения детей более ответственно, нежели их предки. Большинство пар стараются планировать беременность, а не просто заводить ребёнка «когда Бог пошлет». Первый вопрос, которым задаются женщины, планирующие стать мамами – «Что сделать, чтобы мой ребёнок родился здоровым?». Одним из главных моментов в планировании беременности является прием определенных препаратов, подготавливающих организм к зачатию, например, фолиевой кислоты. В этой статье мы поговорим о дозе фолиевой кислоты при планировании беременности, а также о том, зачем ее вообще принимать.
Что такое фолиевая кислота?
Фолиевой кислотой называется водорастворимый витамин, впервые полученный из листьев шпината в 1941 году. Он также имеет второе название – витамин В9.
Наибольшее количество данного вещества содержится в овощах и травах зеленого цвета, например, в листьях салата, петрушке и так далее. Кроме этого, он присутствует в бобовых, моркови, некоторых грибах, красной рыбе, а также в ряде других продуктов.
Основные задачи фолиевой кислоты:
- участие в синтезе генетического материала, в частности ДНК;
- регуляция работы органов кроветворения;
- поддержание иммунитета;
- снижение содержания холестерина в крови;
- влияние на функциональную активность печени и кишечника и прочее.
Зачем пить фолиевую кислоту до наступления беременности?
Несмотря на то, что витамин В9 содержится в продуктах питания, зачастую его количества, поступающего с пищей, бывает недостаточно. Именно поэтому врач на этапе планирования беременности может порекомендовать женщине дополнительный прием фолиевой кислоты.
Зачем же нужна фолиевая кислота при планировании беременности? Прежде всего, витамин В9 необходим для нормального образования плаценты. Недостаток данного вещества может приводить к неправильному формированию нервной трубки у плода, возникновению различных внутриутробных пороков развития. В 2014 году ученые из Первого Московского государственного медицинского университета им. И.М. Сеченова опубликовали работу, в которой было установлено, что применение фолиевой кислоты снижает риск возникновения у плода синдрома Дауна, врожденных пороков сердца, челюстно-лицевых дефектов.
Кроме этого, женщина, не принимающая фолиевую кислоту на этапе планирования беременности, находится в группе риска по развитию фолиеводефицитной анемии, преждевременных родов, замершей беременности.
Как принимать фолиевую кислоту при планировании беременности?
Прием фолиевой кислоты рекомендуется начинать за 2-3 месяца до предполагаемого зачатия. Оптимальной дозировкой данного вещества считается 400 микрограмм в сутки. После того, как беременность наступила, суточная доза фолиевой кислоты может быть значительно увеличена.
Однако необходимо помнить о том, что самостоятельное употребление витамина В9 без предварительной консультации с врачом – это неверный подход. Только специалист сможет правильно оценить состояние здоровья будущей мамы, подобрать оптимальную дозировку и длительность приема фолиевой кислоты. Важно помнить о том, что навредить может не только недостаток, но и избыток витамина В9 в организме.
