Какие витамины нужно пропить перед беременностью?

Статью проверил кандидат медицинских наук
Мищенко Евгения Владимировна

В настоящее время все большее количество пар стараются подходить к зачатию ребёнка осознанно, уделяя внимание планированию беременности. Одним из важнейших этапов планирования является не только комплексное обследование, но и прием определенных витаминов, макро- и микроэлементов, необходимых для дальнейшего благополучного вынашивания малыша. В этой статье мы поговорим о том, какие витамины нужно пить перед беременностью?

Какая минеральная вода полезна для кормящей мамы?

Чем минеральная вода полезна при грудном вскармливании и какую минералку можно пить кормящим?


Нужно ли пить витамины на этапе планирования беременности?

Нужно ли пить витамины на этапе планирования беременности?

Некоторые женщины сомневаются в том, так ли необходимо принимать витаминно-минеральные комплексы при подготовке к зачатию. Наш ответ — да. Даже при полноценном, сбалансированном питании нельзя исключать вероятность возникновения дефицита того или иного витамина в организме.

Многие витамины крайне важны именно для развития самого малыша. Так, например, фолиевая кислота принимает непосредственное участие в развитии нервной трубки ребёнка. Кроме этого, при дефиците некоторых веществ могут возникать разнообразные проблемы с зачатием.

Таким образом, прием витаминно-минеральных комплексов на этапе планирования беременности позволит:

  • восполнить запас недостающих витаминов, макро- и микроэлементов;
  • повысить вероятность зачатия;
  • снизить риски возникновения у плода различных пороков развития;
  • уменьшить вероятность возникновения каких-либо гестационных осложнений и так далее.

Заметим, что перед началом приема тех или иных витаминов следует проконсультироваться с врачом. Только специалист сможет правильно подобрать дозировку и длительность их употребления.

Какие витамины необходимо принимать женщине?

  • В первую очередь на этапе планирования беременности следует начать прием фолиевой кислоты. Как мы уже сказали, она принимает участие в развитии нервной системы плода, а также отвечает за образование эритроцитов и синтез дезоксирибонуклеиновой кислоты (ДНК).
  • Также большинству будущих мам рекомендовано употребление витамина D. Кроме этого, нельзя забывать о таких важных витаминах, как ретинол и токоферол, аскорбиновая кислота.
  • Что касается минералов, для успешного наступления беременности и дальнейшего правильного развития ребёнка на этапе планирования следует начать прием железа, кальция и йода.

В 2017 году ученые из Российского национального исследовательского медицинского университета им. Н.И. Пирогова опубликовали работу, в которой было установлено, что недостаток йода при гестации нарушает развитие центральной нервной системы плода, приводит к образованию зоба, способствует разнообразным нарушениям нейропсихической сферы у ребёнка в дальнейшем.

Витамины и минералы, необходимые для мужчин

Нельзя недооценивать важность состояния мужского организма для успешного наступления и дальнейшего течения беременности. Именно поэтому на этапе планирования зачатия врачи рекомендуют принимать витаминно-минеральные комплексы не только женщинам, но и будущим отцам.

Что же необходимо для мужского организма? Прежде всего, это та же фолиевая кислота, оказывающая важное влияние на качественные показатели спермы. Помимо этого, мужчинам следует принимать аскорбиновую кислоту и токоферол, а также витамин В11, улучшающий процессы сперматогенеза.

Из минералов для мужчин наиболее важны цинк и селен, принимающие участие в функционировании половой системы.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Удаление желчного пузыря: показания, рекомендации после

В каких случаях может понадобиться проведение холецистэктомии?

Зубная нить vs ирригатор: дополнительные предметы ухода за зубами

Зубная нить или ирригатор: что эффективнее в лечении воспаления десен, советы стоматолога.

Новое слово в профилактике кариеса и воспаления десен – ирригаторы

Современные предметы ухода за полость рта – ирригаторы. Эффективность ирригаторов в лечении воспаления десен и профилактике кариеса.

Здоровье полости рта при беременности: почему оно важно и какие гаджеты помогут снизить риски?

Как беременность влияет на зубы и дёсны и как их болезни могут повлиять на малыша? Рассказываем, какие меры помогут сохранить зубы и дёсны здоровыми.

Как сделать кожу рук мягкой?

Мягкая кожа рук – мечта всех женщин. Какие косметические средства помогут воплотить ее в реальность?
Опубликовано 04.03.2022 18:53
Рейтинг статьи:
2,5

Использованные источники

Прегравидарная подготовка. Современные концепции / Кузьмина Т.Е., Пашков В.М., Клиндухов И.А. // Вопросы гинекологии, акушерства и перинатологии 2015 №5
Современная прегравидарная подготовка: комплексный подход / Бахарева И.В. // РМЖ. Мать и дитя 2017 №12

Читайте также

Топ-5 масел от растяжек для беременных женщин
Помогут ли натуральные масла избавиться от растяжек: что говорят ученые.
Где запрещено суррогатное материнство и сколько платят матерям?
От нуля до миллионов: сколько платят сурмамам и какие законы о суррогатном материнстве есть в мире?
COVID-19 при беременности влияет на IQ ребенка: правда?
Эксперты о влиянии коронавируса на развитие грудничков: почему падает IQ.
Кто будет, мальчик или девочка? Все решают отцовские гены
Ученые выяснили, как отец влияет на пол будущего ребенка, и почему в определенные периоды в странах случаются всплески рождения мальчиков.
Можно ли забеременеть во время менструации: нет, но да
Возможно ли зачатие во время месячных и есть ли полностью безопасные дни?
«Я не знала о беременности»: чем вредит алкоголь на ранних сроках
При незапланированной беременности порой непросто избежать употребления алкоголя в первый месяц. Что делать в таком случае?