Нежная, упругая, бархатистая, сияющая кожа выглядит привлекательно и соблазнительно. Женщины хотят быть красивыми, а необходимость скрывать недостатки под одеждой очень расстраивает. Это создает внутренний дискомфорт и порождает комплексы. Поэтому ухаживать нужно не только за открытыми участками тела.
Холодное обертывание: рекомендации для здоровья кожи
Существует множество процедур, направленных на решение таких проблем, как лишний вес, сосудистые «звездочки», целлюлит, отечность, растяжки и другие. Один из способов ухода за кожей — холодное обертывание, суть которого заключается в создании парникового эффекта за счет охлаждения. Поры сужаются, а лишняя жидкость выводится через внутренние органы-фильтры.
Есть ряд противопоказаний:
- Болезни печени и почек.
- Гипертония.
- Сердечно-сосудистые заболевания.
- Проблемы с мочеполовой системой.
- Воспаление лимфоузлов.
- Сахарный диабет.
- Беременность.
- Менструальный цикл.
- Проблемы с кожей.
- Общее ухудшение здоровья (повышенная температура, простуда).
Очищение — важный этап ухода за кожей. Примите теплый душ. Нанесите скраб, который можно сделать самостоятельно, например, на основе морской соли, кофе или сахара. Помассируйте несколько минут и смойте. Кожа очистится от омертвевших клеток, улучшится кровообращение, расширятся поры для лучшего проникновения компонентов.
Следующий этап — обертывание. Равномерно нанесите смесь на проблемные участки. Оберните плотно пленкой или бинтами. Первый виток должен быть плотным, остальные — немного легче. Достаточно обмотаться простынью, укутываться дополнительно не нужно. Во время процедуры отдыхайте, выпейте чай или другой напиток, чтобы восстановить водный баланс в организме. После примите душ с теплой водой. При этом лучше не использовать гель для душа. Обязательно нужно увлажнить кожу. Нанесите увлажняющее средство, например, крем или молочко.
Для достижения видимого эффекта нужно провести 10 — 15 процедур, но при необходимости можно увеличить до 25. Лучше всего делать обертывания 2—3 раза в неделю или через день. Температура средства для кожи должна быть примерно 22 — 25°С. Перерыв между курсами — минимум 1,5 месяца. Длительность обертывания — 20 — 60 минут, в зависимости от состава смеси. Принимать пищу можно не позже, чем за два часа до или после процедуры.
Гладкая кожа: обертывание на основе агар-агара
Бурые водоросли, из которых его выделяют, богаты йодом и другими полезными элементами. Агар-агар также является отличным пробиотиком. Решая проблему целлюлита, вы одновременно насыщаете организм полезными веществами.
Смешайте агар-агар (1 ст. л.), желток (2 шт.) и камфорное масло (20 капель). Нанесите смесь на проблемные зоны, оберните пленкой. Оставьте на 20 минут. Смойте прохладной водой.
Обертывание ламинарией
Ламинария, или морская капуста, очищает кожу, делая ее здоровой и упругой, осветляет растяжки, борется с целлюлитом.
Уход за кожей должен быть безопасным. Поэтому важно знать, что обертывания с водорослями противопоказаны при проблемах со щитовидной железой.
Залейте водой комнатной температуры порошок из водорослей в соотношении 1:4. Оставьте на 30 — 40 минут. Намажьте необходимые зоны, оберните пленкой. Оставьте на 20 минут, после смойте.
Средства для кожи: медовое обертывание
Мед полезен не только как продукт питания, но и в качестве косметического средства. Во время процедуры он снабжает кожу полезными веществами, улучшает ее внешний вид, сглаживая растяжки, и отлично борется с начальной стадией целлюлита. Для обертывания его можно использовать в чистом виде или разбавлять другими компонентами.
Для холодного обертывания используйте только натуральный мед, желательно жидкий. Смешайте его с 2—3 каплями эфирного масла, например, с ментоловым. Круговыми движениями вотрите в кожу. Обмотайте пленкой, смойте через час. Чтобы усилить эффект, можно укрыться теплым одеялом или укутать зону обертывания.
Обертывание с ментолом на основе голубой глины
Голубая глина содержит большое количество железа. Под ее действием омолаживается кожа, уменьшаются пигментные пятна.
В 50 г глины добавьте немного воды и несколько капель эфирного масла ментола. Густую маску оставьте на 5 минут, а потом нанесите на тело. Заверните пленкой, держите 40 — 50 минут. Примите душ.
Уход за кожей: кофейное обертывание
Кофейные зерна — отличное средство для кожи, они обладают восстанавливающим действием. Кожа быстро приходит в норму, омолаживается и увлажняется.
По рецепту возьмите 4 ст. л. натурального молотого кофе. Залейте примерно 2 ст. л. кипятка. Добавьте 3 капли эфирного масла, например, мятного или цитрусового. Если смесь сильно густая, разбавьте водой. В остывшую смесь можно добавить 1 ст. л. меда. Нанесите на проблемные участки тела. Оставьте на 20 — 30 минут, после смойте.
Шоколадное обертывание
Уход за кожей может быть не только полезным, но и приятным. Шоколад имеет много полезных свойств: способствует восстановлению клеток, заживлению мелких ран, ускоряет обмен веществ.
5—6 ст. л. какао-порошка разведите теплой водой или молоком. Смесь должна напоминать густую сметану. Нанесите на тело и держите 50 — 60 минут. После примите душ.
Обертывание на основе зеленого чая
Это средство для кожи помогает при целлюлите, тонизирует кожу.
5 ст. л. чая залить кипятком, настоять. В теплый чай добавить 2 ч. л. меда и щепотку корицы. Тщательно перемешать. Нанести под пленку на 60 минут.
Масляное обертывание
Растительные масла хорошо увлажняют, питают кожу, насыщают микроэлементами. В качестве основы подойдет любое из них. Возьмите из расчета на 50 мл масла 3 капли эфирного, например, цитрусового. Можно использовать и другие, например, можжевеловое, лавандовое, мятное, ментоловое. Хорошо пропитайте раствором бинты, обмотайте ими проблемные зоны, сверху покройте пленкой. Держите на коже 30 — 50 минут.
Обертывание на основе грязи Мертвого моря
Салонный уход за кожей можно сделать в домашних условиях. Лечебная грязь обладает особенными свойствами за счет наличия в ней большой концентрации солей и минералов. Она замедляет процесс старения, уменьшает воспалительные процессы, разглаживает морщины. Нанесите теплую грязь на кожу. Заверните пленкой на 20 минут. Смойте теплой водой.
Помните, что любые средства для кожи — это лишь часть комплекса мероприятий по уходу за собой. Берегите здоровье, питайтесь правильно, контролируйте водный баланс, занимайтесь спортом.
