Готовим крупеники по проверенным рецептам

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Крупеник по праву считается одним из самых популярных блюд. Его даже можно назвать визитной карточкой русской кухни. В рецепты крупеников можно включать фрукты и овощи, грибы и мясо, молочные продукты, разнообразные специи. Готовить сладкие и соленые блюда и подавать их с различными соусами. Но основным ингредиентом этого блюда, и это можно понять из его названия, является крупа — один из самых ценных продуктов питания. Это может быть пшено, рис, гречка, манка и т. д. Выбор только за вами! А мы, в свою очередь, предлагаем несколько рецептов блюд, которые придут на помощь хозяйкам и помогут накормить и взрослых, и детей сытно и, главное, полезно.

Фотодинамическая терапия в гинекологии: врач объясняет

Сохранение репродуктивной функции — главный плюс ФДТ: врач доступно объясняет возможности фотодинамической терапии в современной гинекологии

Крупеник рисовый с морковью

Необходимые продукты:

  • яйца — 3 штуки;
  • масло — 3 ст. л.;
  • молоко — 2,5 стакана;
  • изюм — 60 г;
  • рис — 250 г;
  • курага — 50-60 г;
  • ванилин — на кончике ч. л.;
  • морковь — 2 штуки среднего размера;
  • сахар — 1/4 стакана.

Процесс приготовления

Рис промойте несколько раз в холодной воде, пока она не станет чистой. Всыпьте крупу в кастрюлю, вылейте молоко, добавьте немного соли и варите до готовности. Не забудьте после закипания молока сделать маленький огонь.

Морковь очистите и натрите на мелкой терке. Изюм и курагу переберите и помойте. Курагу порежьте маленькими кусочками.

Яйца взбейте.

Остывшую рисовую кашу соедините с остальными ингредиентами, указанными в рецепте: яйцами, морковью, сахаром, курагой, изюмом, ванилином. Все вместе тщательно перемешайте.

Смажьте растопленным маслом форму и выложите туда полученную однородную массу.

Духовку разогрейте до 200 °С, поставьте туда форму и запекайте 25-30 минут.

Остудите крупеник до комнатной температуры, разделите на порции и приглашайте родных к столу. Уверены, не только взрослые члены вашей семьи, но и дети будут в восторге от вашего «творения».

Крупеник из пшена с творогом для детей и взрослых

Крупеник из пшена с творогом для детей и взрослых

Необходимые продукты:

  • творог — 170-180 г;
  • масло — 100 г;
  • пшено — 250 г;
  • сахар — 0,6 стакана;
  • молоко — 500 мл;
  • яйца — 2-3 штуки (в зависимости от размера);
  • соль;
  • изюм — 100 г;
  • панировочные сухари — 1,5 дес. л.;
  • сметана — 200-220 мл.

Процесс приготовления

Хорошо промойте пшено: сначала холодной водой, в конце — горячей. В кастрюлю высыпьте пшено, вылейте молоко, доведите до кипения, сделайте маленький огонь, варите до готовности.

Пока пшенная каша охлаждается, перетрите творог вилкой, а яйца венчиком. Сливочное масло растопите, изюм переберите, промойте.

В пшено, охлажденное до комнатной температуры, влейте масло, яйца, всыпьте изюм, сахар, посолите. Все компоненты, входящие в рецепт, тщательно перемешайте.

Чтобы крупеник не пристал к форме, ее необходимо сначала смазать тонким слоем масла (растопленного), а затем посыпать сухарями.

Полученную однородную смесь переложите в форму. Запекайте крупеник в духовке при температуре 190-200 °С.

Крупеник из гречневой крупы: проверенный рецепт

Необходимые продукты:

  • творог — 1 пачка (200 г);
  • молотые сухари — 1 ст. л.;
  • яйца — 2 шт. среднего размера;
  • масло — 40-50 г;
  • гречка — 0,3 кг;
  • соль;
  • сметана — 3 ст. л.;
  • сахарный песок — 1-2 ст. л.

Процесс приготовления

Сварите кашу из гречки, предварительно хорошо перебрав и промыв крупу в холодной воде.

Яйца взбейте венчиком. Творог перетрите вилкой.

Масло растопите на маленьком огне или в микроволновке.

Гречневую кашу соедините со взбитыми яйцами и перетертым, однородным творогом.

Всыпьте сахарный песок и соль, влейте масло (немного, от указанного в рецепте количества, оставьте для смазывания формы). Все ингредиенты тщательно перемешайте: у вас должна получиться однородная масса.

Форму аккуратно смажьте оставшимся сливочным маслом, а сверху потрусите сухарями.

В форму выложите гречневую массу, вылейте сметану. Духовой шкаф разогрейте до 200 °С и поместите туда крупеник. Выпекайте до готовности (приблизительно полчаса). Время зависит от духовки.

Выньте форму из духового шкафа и когда блюдо немного остынет, разрежьте его на небольшие порционные куски.

Если крупеник будут есть ваши дети, то подавайте его со сметаной. Предлагая блюдо взрослым, можете заменить сметану любым соусом, по вашему усмотрению.

Крупеник рисовый с овощами

Крупеник рисовый с овощами

Необходимые продукты:

  • грибы (шампиньоны или вешенки) — 250-300 г;
  • морковь — 1 штука;
  • репчатый лук — 2 штуки;
  • сметана — 1 стакан;
  • сладкий болгарский перец — 4-5 штук среднего размера;
  • петрушка — несколько веточек;
  • вода для варки риса;
  • яйца — 4 штуки;
  • сливочное масло — 50-60 г;
  • соль;
  • рис — 0,5 кг;
  • оливковое масло — 120-130 мл.

Процесс приготовления

Рис промойте холодной водой несколько раз. Отмерьте воды в два раза больше риса. Вылейте воду в кастрюлю, всыпьте туда рис и немного соли. Сварите рисовую кашу. Снимите кастрюлю с огня и пока каша остывает, займитесь приготовлением других продуктов.

Морковь вымойте и очистите. Натрите на крупной терке или нарежьте тонкими ломтиками. Лук очистите и нарежьте полукольцами, стараясь, чтобы они были не очень толстыми. Овощи пассеруйте на оливковом масле.

Грибы помойте, нарежьте небольшими кусочками. Всыпьте их в сковороду, как только лук станет прозрачным. Жарьте грибы до готовности.

Болгарский перец помойте, удалите семена и порежьте на маленькие кубики или соломку. Обжаривайте овощ на сливочном масле, пока он не станет мягким.

Рисовую кашу, которая за это время успела остыть, соедините с репчатым луком, морковью и грибами, перемешайте.

Яйца взбейте венчиком и соедините их со сметаной.

Форму, как и в предыдущих рецептах, смажьте маслом и присыпьте сухарями. Ингредиенты нужно будет выкладывать слоями, смазывая каждый из них сметанно-яичной массой. На дно формы сразу выложите смесь овощей, риса и грибов, затем слой болгарского жареного перца. Повторите. Сверху крупеник залейте сметаной с яйцами.

Духовой шкаф разогрейте до 200 °С и запекайте блюдо около получаса.

Зелень петрушки вымойте, мелко нарежьте и посыпьте готовый крупеник.

Простые рецепты вкусных и питательных блюд позволяют хозяйкам накормить семью, потратив минимум времени и сил. Лакомства, описанные в этой статье, представляют собой идеальный вариант завтрака или ужина для всех членов семьи.

Читайте также

Крупеники из риса: простые рецепты
Сладкие и острые крупеники из риса, приготовленные по простым и проверенным рецептам, отлично подойдут на завтрак, обед и ужин.
Рецепты вкусной и ароматной запеканки из творога в духовке
Ищете рецепт пышной творожной запеканки для малыша? С крупой и фруктами она получается особенно вкусной.
Яркие апельсины: интересные рецепты
Хотите приготовить что-то яркое и вкусное? Попробуйте блюда из апельсинов! А мы подскажем несколько интересных рецептов.
Крупеник в меню питания: простые рецепты
Хотите сделать меню питания более разнообразным? Приготовьте крупеник, используя подборку приведенных нами простых рецептов этого блюда.
Запеканки с овощами и мясом: рецепты на все случаи жизни
Овощи, мясо, молочные продукты и разнообразные специи и пряности – экспериментируем с рецептами и получаем оригинальные запеканки.
Соусы к рыбе: 7 оригинальных рецептов
Дополните рыбное блюдо, которое собираетесь подать к ужину, ароматным соусом. Какой соус приготовить?
Опубликовано 12.12.2018 01:10, обновлено 13.12.2019 13:52
Рейтинг статьи:
4,5

Использованные источники

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Почему хеликобактер возвращается?

Как резистентность, плохая гигиена и семейный ужин снова приводят хеликобактер в ваш желудок: объясняют эксперты

Фотодинамическая терапия в гинекологии: врач объясняет

Сохранение репродуктивной функции — главный плюс ФДТ: врач доступно объясняет возможности фотодинамической терапии в современной гинекологии

Болезнь Пейрони

Искривление полового члена и эректильная дисфункция часто заставляют мужчину обращаться за помощью к урологу. Одной из причин может быть болезнь Пейрони

Ретиноиды от А до Я: как правильно лечить акне и угри и избегать побочных эффектов?

Акне, угри и комедоны: руководство по применению аптечного ретинола

Сиделка с проживанием для пожилых: как сохранить качество жизни в старости?

Почему пожилому человеку лучше оставаться дома с профессиональной сиделкой, чем переезжать в интернат для престарелых: плюсы и минусы

От математической точности АЙТИ до медицины: IT-таблетка — оценка вашего здоровья по анализу крови

Почему IT-таблетка — это революция в профилактической медицине: математика точнее жалоб пациента, а анализ крови расскажет о вас всё за 15 минут

Как спастись от аллергии: гид современных решений для аллергиков и не только

Как спастись от аллергии: полный гид современных решений для аллергиков и тех, кто только подозревает у себя патологию

Ретинол плюс витамины: как работает такое сочетание?

Ретинол с витаминами: как работает такое сочетание для усиления эффекта и защиты кожи

Как очистить грязные руки и ногти без вреда: домашние и профессиональные способы

Полное руководство по очистке сильно загрязненных рук и ногтевых пластин без вреда для кутикулы: что можно использовать дома и на работе

Гид по витаминам и минералам для беременных: как выбрать самый лучший комплекс для вас и малыша?

Как не ошибиться с витаминами во время беременности: подробное руководство по выбору лучшего комплекса для здоровья мамы и развития малыша?

Элегантность или свежий цвет: как работают оттеночные шампуни для седых волос и что выбрать? 

Секреты выбора оттеночного шампуня для седых волос: как работают фиолетовые, синие и серебряные пигменты для нейтрализации теплых тонов и создания холодного, элегантного оттенка

Дышите — не дышите: что мы вдыхаем в помещениях и почему это важно

Что мы вдыхаем в помещениях: скрытые источники загрязнения воздуха от мебели и бытовой химии до углекислого газа в плохо вентилируемых комнатах 

Весна и суставы: почему болят руки и ноги и как убрать боль, отёк и скованность?

Сезонная расплата за тепло: что делать, если весной резко возникли боль, отёчность тканей и скованность в суставах рук и ног — полный план действий от врача

Весенние опасности на даче и как их избежать: защищаем мышцы и суставы от боли и травм

Весенние работы на участке: эффективные способы защитить суставы и мышцы от перегрузок и опасных повреждений

Почему бельё истирается, а одежда после стирки кажется грязной: частые причины и способы их устранения

Одежда не отстирывается или быстро изнашивается? Не спешите винить стиральную машинку: вот что вы можете делать неправильно.

Ваш личный помощник по здоровью в кармане: почему интеллектуальный советник MedAboutMe знает о вашем здоровье больше, чем вы думаете

Забудьте о долгих поисках в интернете: теперь ваш личный помощник по здоровью всегда в кармане благодаря ИИ-помощнику от MedAboutMe

Почему пептиды для похудения работают: научный разбор

Как работают пептидные биорегуляторы: научное объяснение их роли в снижении веса

Почему устает спина, даже если вы сидите правильно: 5 скрытых причин

Почему устает спина, если вы сидите правильно? Расследуем 5 малоизвестных, но важных причин дискомфорта

Красота и окислительный стресс: как свободные радикалы убивают нашу привлекательность

Откуда берутся морщины и тусклый цвет лица: правда об окислительном стрессе в клетках

Код молодости: как выглядят реальные программы биохакинга

Какие высокотехнологичные программы биохакинга действительно помогают замедлить старение организма

«В любой непонятной ситуации — в челюстно-лицевую хирургию…»

Какие индивидуальные особенности пациента важно учитывать перед челюстно-лицевой операцией: рассказывает врач

Долголетие: как продлить жизнь?

Все секреты долгой и активной жизни - в расследовании MedAboutMe