Изменения при климаксе: менструальный цикл, гормоны

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

В жизни любой женщины неизбежно наступает новый период — климакс. Это время, когда снижается уровень половых гормонов, тормозятся репродуктивные функции, прекращается менструальный цикл. Нередко общее состояние в этом периоде страдает, возможны приливы, кровотечения и дискомфорт. Поэтому необходимы регулярные визиты к гинекологу и постоянное наблюдение за состоянием организма. Кроме того, для климактерического периода типичны еще и психологические перестройки — различные, в том числе и отрицательные эмоции, депрессия, стресс. Что же нужно знать, чтобы чувствовать себя лучше?

Старение кожи: как замедлить процесс

Старение кожи: как с помощью правильного ухода, питания и образа жизни можно замедлить этот процесс?

Новый период жизни: менопауза

Хотя климакс — это естественный период в жизни женщины, не всегда он проходит гладко, без каких-либо проблем со здоровьем. Поэтому важна регулярно посещать гинеколога​, чтобы контролировать свое состояние, вовремя корректировать меняющийся уровень гормонов и лечить различные патологии. Есть способы чувствовать себя комфортно во время климакса, используя при необходимости лечение и внося изменения в образ жизни. Постоянный контроль врача, консультации, забота о здоровье и позитивные эмоции — это основа терапии.

Менопауза может приносить дискомфорт, и любые неприятные ощущения в этот период требуют лечения. Приливы, недомогание и изменение уровня гормонов могут провоцировать бессонницу, меняют половое влечение, снижают объём костной массы и отражаются на настроении. Постепенно меняется менструальный цикл, прекращаются кровянистые выделения. Как помочь себе в этот период?

Предменопауза: изменения уровня гормонов

Предменопауза: изменения уровня гормонов

Несколько лет, предшествующих климаксу, называют предменопаузой. Постепенно яичники синтезируют женские гормоны, такие как эстрогены и прогестерон, в меньшем объёме, что ведет к закономерным изменениям тела. Обычно гормоны плавно и постепенно снижаются примерно с 40-45-ти лет, но женщины могут заметить первые изменения в возрасте от 35 до 40 лет. Менструальный цикл может меняться, кровотечения могут стать более тяжелыми, с болезненностью и сгустками крови. Нерегулярные месячные считаются одним из ранних признаков дисбаланса гормонов. Однако в этом периоде жизни женщина все еще может забеременеть. Зная о том, что уровень гормонов нестабилен и овуляция вполне вероятна, гинекологи всегда рекомендуют женщинам использовать какую-либо форму контрацепции в течение как минимум одного года после последней менструации.

Новые эмоции, колебания настроения

Колебания гормонов в менопаузе могут привести к изменениям настроения, ярким эмоциям, похожим на ощущения во время предменструального синдрома. Женщины чувствуют себя более раздражительными, более чувствительными, слезливыми, эмоции могут меняться от позитивных к негативным буквально в момент. Подобное состояние достаточно тяжело как для окружающих, так и для самой пациентки. Иногда негативные эмоции и депрессивное настроение преобладают, возникают серьезные расстройства, требующие посещения психотерапевта. В этот период, как никогда, важна поддержка и терпение близких, понимание происходящего и поддержка.

Приливы и ночные поты при климаксе

Помимо перечисленного, климакс характеризуется рядом субъективно неприятных ощущений. По мере снижения уровня эстрогена способность мозга регулировать температуру тела должна быть скорректирована. Пока происходит изменение работы центра терморегуляции, женщины испытывают приливы и ощущение жара, повышенной потливости. Приливы жара при климаксе — это настоящие физические симптомы, приносящие дискомфорт, особенно по ночам. Комфортная температура в комнате, легкие одеяла и подушки могут способствовать сну у женщин с ночной потливостью.

Нарушения менструального цикла и коррекция

По мере того, как снижается естественный гормональный фон, закономерно изменяется и менструальный цикл. Естественно, что заместительная гормонотерапия может облегчить многие симптомы климакса. Прием эстрогенов внутрь регулирует менструальный цикл и эффективен при ночной потливости и приливах, в то время как местные препараты с минимальной дозой эстрогена лечат вагинальные симптомы, такие как зуд, сухость и дискомфорт во время секса. Хотя подобные препараты устраняют определенные дискомфортные симптомы, из-за потенциальных побочных эффектов гормональная терапия — это лечение, которое назначается только по строгим показаниям. Нужно предварительно обсудить прием лекарств с гинекологом, пройти обследование и исключить все противопоказания.

Влияние возраста

Влияние возраста

Естественно, что климакс тесно связан с процессом старения. Прекращение менструаций — это своеобразный маркер старения, перехода в новую, зрелую фазу жизни. Мужчины тоже стареют, но у них нет аналогичного биологического маркера.

С наступлением климакса некоторые женщины чувствуют, что память и мышление изменяются, им труднее запоминать имена и цифры. Женщины говорят о том, что раньше они могли работать в многозадачном режиме, а теперь они могут выйти с совещания и даже не вспомнить, что должны делать или о чем велась речь. Эстрогены помогают поддерживать тонус нервной системы, поэтому важно стремиться вести активный образа жизни, чтобы дольше поддерживать естественные уровни гормонов.

Также в период климакса не редкостью становятся симптомы депрессии или тревожности. Исследования показывают, что снижение уровня эстрогена может повлиять на мозговые рецепторы серотонина — химического вещества, которое помогает регулировать настроение. При тяжелых симптомах депрессии с постоянной плаксивостью, апатией и неспособностью вести привычную жизнь необходимы антидепрессанты.

Потеря костной массы

При снижении эстрогенов у женщин может уменьшаться костная масса и повышен риск остеопороза. Самая быстрая потеря костной массы происходит в первые пять-семь лет после менопаузы. В любом возрасте женщина может предпринимать профилактические меры, получая достаточное количество кальция с витамином D, предпочтительно с пищей, а не с добавками. А физическая активность помогает сохранить кости и суставы, улучшая настроение.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

5 поз и упражнений для борьбы с газиками у малыша

Эти неприятные кишечные газы: откуда они появляются и как с ними справляться?

Проблемы пищеварения малышей: что надо знать молодой маме

Гид молодой мамы: самые частые проблемы с желудком и кишечником у малышей до года.

Старение кожи: как замедлить процесс

Старение кожи: как с помощью правильного ухода, питания и образа жизни можно замедлить этот процесс?

7 гаджетов для рабов утренней привычки пить кофе

Не представляете себе жизни без кофе? Узнайте, какие гаджеты нужны вам на кухне для его приготовления.

При каких ранах эффективна жидкая аэрозольная повязка: добавьте её в аптечку!

Жидкая аэрозольная повязка: при каких её стоит использовать и как это делать?

Домашняя аптечка «вчера» и «сегодня»: как изменился ее состав?

Домашняя аптечка — обязательной атрибут любого дома. Как изменился ее состав за долгие годы существования?

Как правильно подобрать защитный крем при куперозе

Купероз – неопасное, но неприятное заболевание кожи, ведь его симптомы проявляются на лице. Узнаем, какой крем поможет его победить.

Проблемы кожи: причины и лечение купероза

Что такое купероз? Об основных причинах развития болезни кожи расскажет MedAboutMe.

Смена караула: готовимся к прорезыванию постоянных зубов

Как подготовить полость рта к прорезыванию постоянных зубов. Могут ли остаться молочные зубы на всю жизнь? Чем плоха диастема, двойной ряд зубов у ребенка?

Чувствительность зубов и чувствительность дёсен: одна и та же проблема или разные?

Эти явления нередко путают или считают симптомами одной и той же проблемы. Но на самом деле чувствительность зубов и чувствительность дёсен между собой не связаны. В чём их особенности и как лечить каждую — в статье.

Самые полезные пробиотики: разбираемся в результатах новых исследований

Самый полезный пробиотик: какой он? Виды пробиотиков, как они действуют и какие штаммы эксперты называют универсальными.

10 эффективных трав в косметике для лица

Травы в составе косметики могут увлажнять, тонизировать и питать кожу. Какие из них особенно полезны?

Как увлажнять кожу в 20, 30, 40, 50+ лет?

Чем меньше влаги в клетках кожи, тем быстрее она стареет. Как подобрать эффективный увлажняющий крем в зависимости от своего возраста?

Наука о стирке: что действительно хорошо отстирывает и как выбирать средства?

Как выбрать хорошее средство для стирки: определяем приоритеты и читаем состав.

О возрасте судят по рукам: как победить сухость и увядание кожи рук?

Почему кожа рук может терять влагу, что мешает ей быть бархатистой, свежей и как же можно помочь сухой коже: подробно отвечаем в статье MedAboutMe

Профилактика пролежней: как ухаживать за больным?

Предупредить или остановить развитие пролежней у лежачего больного позволяет систематическое осуществление комплекса мероприятий

Красота и здоровье изнутри: что нужно организму для сохранения активной молодости

Что нужно предпринимать, чтобы поддерживать естественную красоту кожи, сохранять молодость и противостоять возрастным изменениям: подробная памятка от экспертов

Миелопролиферативное новообразование крови — что это за болезнь?

Миелопролиферативное новообразование: причины, симптомы, диагностика, лечение рака крови.

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.

Лазерная коррекция зрения на практике

Снижение остроты зрения ухудшает качество жизни, потому многим приходится носить линзы или очки. Отличную видимость может вернуть лазерная коррекция зрения.
Опубликовано 03.07.2019 16:04, обновлено 13.12.2019 14:19
Рейтинг статьи:
4,9

Использованные источники

Сахарный диабет и климакс: современные возможности заместительной гормональной терапии / Аккер Л. В., Стефановская О. В., Леонова Н. В., Хамадьянова С. У. // Медицинский вестник Башкортостана 2008 №5
Функциональное состояние эндотелия у женщин с климаксом различного генеза / Ларева Н. В., Говорин А. В., Калинкина Т. В. // Дальневосточный медицинский журнал 2008 №1
Местная терапия урогенитальных нарушений в перии постменопаузе / Овсянникова Т. В., Макаров И. О., Боровкова Е. И., Куликов И. А. // Акушерство, гинекология и репродукция 2010 №3
Сравнительная эффективность различных схем терапии климактерических расстройств / Спиридонова Н. В., Басина Е. И., Крылова О. В. // Акушерство, гинекология и репродукция 2012 №3

Читайте также

Выделения у женщин при климаксе: инфекции и другие причины
Инфекции и болезни как причина выделений у женщин при климаксе: запись к врачу, диагностика, лечение.
Жизнь после климакса: к чему приводит дефицит половых гормонов
С наступлением климакса в организме женщины происходят изменения. Связаны они с недостатком женских половых гормонов – эстрогенов.
Опасная связь: рак молочной железы, пол, климакс и др.
Факторы риска развития рака молочной железы: пол, ожирение, алкоголизм, поздний климакс и др.
Ранний климакс: почему менопауза может наступить раньше?
Что надо знать о женском здоровье: менопаузальный переход, возраст начала менопаузы, причины и симптомы преждевременного климакса.
Климакс: как долго сохраняются неприятные симптомы?
Симптомы климакса: как долго сохраняются, как облегчить, как отсрочить наступление климакса?
Ранний климакс: как не ставить на себе крест
Ранний климакс – это тяжелый диагноз для молодой женщины, который ставит под сомнение вопрос о материнстве. Можно ли предупредить недуг?