Каждый из пациентов приходит к пластическому хирургу со своими уникальными особенностями, проблемами и запросами. И если и есть то, что объединяет всех пациентов, то это желание как можно быстрее восстановиться после операции. Несмотря на то, что все пластические операции очень разные, есть несколько универсальных советов, которые помогут проще и эффективнее провести восстановительный период.
Следуйте инструкциям врача. Это главное правило успешного восстановления. Только врач знает, что будет лучше именно для вас. Ни одна интернет-инструкция не может заменить знаний и опыта высококлассного специалиста. Не пропускайте плановые визиты даже если вы считаете, что у вас все хорошо и вы отлично себя чувствуете.
Наберитесь терпения. Восстановление требует времени. Отеки, синяки и пигментация кожи после операции может сохраняться в течение нескольких месяцев . Не торопитесь оценивать результаты операции до того, как все ткани полностью сформируются. Такие преждевременные оценки могут спровоцировать ненужный стресс. Если вас что-то беспокоит, поговорите об этом со своим врачом.
Больше отдыхайте. Стресс может сказаться на времени восстановления, поэтому рассматривайте период реабилитации как время для отдыха и перезагрузки. Читайте, гуляйте, занимайтесь разрешенной физической активностью – этим вы очень поможете своему организму. Если нужно снять стресс, прогуляйтесь по парку или в лесу. Доказано, что такие прогулки снижают уровень кортизола и усталость.
Не становитесь домоседом. Многие пациенты уверены, что после операции они будут прикованы к постели. Но такого практически никогда не бывает, наоборот, осторожная, посильная активность помогает улучшить кровообращение, снизить риск образования тромбов и уменьшить дискомфорт после операции. Уточните у врача, какая именно активность вам показана.
Не принимайте БАДы и лекарственные средства без ведома врача. Многие обычно безопасные продукты могут осложнить процесс восстановления после операции. Общее правило состоит в том, чтобы не принимать такие вещества и продукты за две недели до операции и две недели после. Список таких продуктов можно уточнить у своего врача.
Защищайтесь от солнца. Воздействие солнца может привести к повреждению кожи, воспалению и нарушению процесса формирования рубца. Стоит избегать прямого воздействия солнца, носить головные уборы и свободную, легкую одежду. Время пребывания на солнце так же стоит ограничить.
Следите за тем, что вы едите. Пейте достаточно воды. После операции важно полноценно питаться. Это не время для жестких диет и ограничений. Увеличьте потребление белка, продуктов, богатых витаминами А и С. Чистая вода необходима для нормализации обменных процессов в организме. Пить надо именно воду, а вот от газированных напитков лучше отказаться.
Не курите и не употребляйте алкоголь. Это может замедлить процесс заживления и вызвать ненужные осложнения. Алкоголь подавляет иммунную систему, оказывает обезвоживающее действие и может привести к кровотечению. Никотин затрудняет доступ кислорода к клеткам тела, что сильно осложняет нормальный процесс заживления тканей.
Не отказывайтесь от помощи. Дайте возможность вашим близким позаботиться о вас. В первое время после операции даже обычные домашние дела могут быть в тягость. Примите это как данность, даже если вы очень активный и сильный духом человек. Помните, что вы решились на очень важный шаг, и главный человек, о котором вам сейчас стоит позаботиться – вы сами.
