Как избавиться от привычки все время спешить?

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Привычки человека свидетельствуют об особенностях его характера. Они могут касаться как мышления, так и поведения. В данной статье речь пойдет о привычке, которая относится к мыслительным процессам, но проявляется в действиях и поступках.

Встречи с разными людьми, отношения, приобретения и потери откладывают отпечаток на психологию личности. Отталкиваясь от собственного опыта, люди приобретают устойчивые привычки характера. Они могут быть положительными — планирование деятельности, высокая мотивация, проверка фактов, доверие к себе, и отрицательными — игнорирование опыта прошлых ошибок, необдуманные действия, поспешность принятия решений.

От того, какой путь выбирает человек и какое принимает решение, зависит качество его жизни. Это отражается на всем — отношениях с партнером, родителями, детьми, выборе образовательной и профессиональной деятельности, жилищных условиях, отдыхе, здоровье.

Психология человека такова, что сталкиваясь с неудачами, люди испытывают грусть и разочарование. Также они могут обвинять себя в том, что выбрали не тот путь действий или поспешили с принятием решения. К чему это может привести и как избавиться от привычки спешить, читайте в этой статье.

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Личность человека и поведение

Личность человека и поведение

Когда перед человеком стоит выбор принятия решения, он может пользоваться несколькими способами поведения.

Один из них — это опираться на мнение большинства или доверять авторитетным людям. В таком случае выбор за человека делают окружающие, потому что он учитывал не собственный опыт и потребности, а чужие. Результат такого способа поведения может быть как положительным — когда человеку повезет, и он будет доволен сделанным выбором, так и отрицательным — когда то, что он получит, окажется совсем не тем, что хотелось.

Еще один способ действия — это опираться исключительно на свою интуицию. В таком случае люди не берут во внимание личный опыт и количество ошибок, а следуют своему внутреннему настрою. Какой в этом случае может быть результат? Бывает, что неудовлетворительный. Причина здесь кроется в игнорировании фактов, избегания опыта и очевидных вещей, на которые стоило бы обратить внимание во время принятия решения.

Бывает так, что человек спешит поскорее сделать выбор, поэтому действует необдуманно. Его психология обычно отличается эмоциональностью, желанием опираться на свои чувства и удовлетворять потребности. Практика показывает, что такие привычки поведения, как поспешность, часто приводят к разочарованию или нежелательным последствиям.

Как не спешить принимать решения, чтобы в жизни было больше хороших результатов деятельности?

Психология человека: почему мы спешим?

Психология человека: почему мы спешим?

Когда люди спешат делать выбор, они руководствуются желанием поскорее завершить этот процесс и получить достойную и желаемую награду. Для личности каждого человека она может быть разной.

Почему люди спешат с принятием необдуманных решений? Например: начинать отношения с малознакомым человеком, ехать в далекое и незнакомое место, работать в новой и неизученной сфере деятельности. Человек спешит с этими переменами по одной причине — там, по его мнению, находится удовлетворение его истинного желания, но на момент сделанного выбора, оно часто оказывается не осознаваемым.

Например, в первом случае, женщина, которая спешит начать серьезные отношения тем, кого мало знает, на самом деле мечтает о том, чтобы скрасить свое одиночество и быть любимой. Во втором случае человек может хотеть расслабиться, отдохнуть и убежать от проблем, поэтому отправляется туда, где ни разу не был и не слишком заботится о своем пребывании там, а в третьем — зарабатывать хорошие деньги, не уточняя дополнительные условия работы, которые позже могут оказаться неожиданными или неприятными.

Не до конца продуманный и поспешный выбор в лучшем случае может привести к неудаче, а в худшем — к стрессу или нарушению здоровья. Во всех трех случая люди спешили принять решение, а приняв его, испытали разочарование.

Новая привычка анализировать

Когда люди начинают осознавать, что привычка спешить не только мешает быть успешным, но еще и портит жизнь, они желают научиться действовать по-другому. Для этого психологи советуют предпринимать следующие шаги.

  1. Как только возникает желание торопить события, следует взять тайм-аут. Он заключается в остановке мыслей и действий. Это может быть совсем небольшой промежуток времени, пребывая в котором нужно объективно рассмотреть ситуацию со стороны.
  2. Рассмотреть ситуацию — это означает понять истинный мотив привычки все сделать по-быстрому. Опираясь на примеры, приведенные выше, в первом случае мотивом будет выступать потребность в любви, втором — отдыхе, третьем — высоком заработке.
  3. Следующим шагом является умение обезопасить и подстраховать себя — это значит продумать возможные неудачи и способы выхода из них.

Только после того, как ситуация, где необходимо сделать выбор или принять решение, станет ясна, можно действовать. Часто, когда человек подвергает профессиональные или личные процессы такому анализу, он приходит к пониманию, что вовсе не хочет делать то, что недавно собирался. Это происходит потому, что он понял свои истинные потребности, увидел возможные риски, подумал и взвесил ситуацию с разных сторон.

Мотивация и привычка спешить

Мотивация и привычка спешить

Психологи говорят о том, что способность торопить события может означать наличие у человека хорошего ресурса. Он называется мотивация. Иногда он может действовать очень торопливо, потому, что его желание достичь цели слишком велико. Он так охвачен чувствами или азартом обладания заветной мечтой, что не способен объективно оценивать ситуацию, мыслить логически, продумывать риски, пути отступления. Такое поведение говорит о наличии сильной мотивации, и то, что человек обладает таким ценным ресурсом, на самом деле здорово.

В этом случае, чтобы избежать неудачи, следует повернуть свою энергию на сохранение желаемого процесса, а не бросаться в него необдуманно. Сохранение заключается в спокойном и тщательном анализе, подготовке к началу дела, просчитывании рисков, дополнительных путей и возможностей.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Травмы, царапины и ссадины: почему они долго не заживают и что с ними делать?

Почему долго не заживают травмы, ссадины и царапины? Как правильно обрабатывать ранки у взрослых.

Раны, порезы и ссадины у детей: первая помощь и что делать со шрамами?

Как обрабатывать раны у детей и в каких случаях надо зашивать порезы и царапины?

Физическая нагрузка и менструальный цикл

Какие физические нагрузки лучше всего выполнять девушкам и женщинам в разные дни менструального цикла?

Предупреждающие симптомы инсульта у мужчин

Предупреждающие о скором инсульте у мужчин симптомы. Первая помощь, лечение и реабилитация после инсульта.

Газы у ребёнка: что вызывает газообразование и как с ним справиться?

Сколько пукать считается нормальным? Когда малышу с газообразованием нужен врач?

Прорезывание зубов у ребенка: что нужно знать маме

Когда у ребенка режутся зубы, у родителей начинаются проблемы. Малыш капризничает, не хочет спать, иногда поднимается температура. Как же помочь ребенку в этот период?

Успокойтесь скорее! Как быстро избавиться от стресса и нормализовать сон без использования лекарств?

Как восстановить здоровый сон после перенесенного стресса: советы, рекомендации и лайфхаки экспертов

Уход за кожей в период менопаузы: советы косметологов

После наступления менопаузы кожа перестала радовать? Подарите ей заботу и внимание, и перемены не заставят себя ждать!

СОЭ повышенный: что это значит?

Стоит ли переживать, если в анализах крови повышенный показатель СОЭ? О чём это может говорить? И что такое СОЭ?

Методы терапии в онкологии: как лечат рак?

Методы лечения рака: химиотерапия, лучевое облучение, хирургическая операция. Как лечат в онкологии: сравниваем методы и результаты.

Новое в лечении анемии, рака и генетических болезней

Технологии, исправляющие гены, постепенно пробиваются в клинику, но до масштабного применения их еще далеко.

О чем расскажет СОЭ у детей?

Определение СОЭ является одним из основных методов лабораторной диагностики при многих заболеваниях у детей. Что такое СОЭ и для чего измеряют этот показатель?

Признаки и методы диагностики рака крови у женщин

Какие симптомы позволяют заподозрить лейкоз?

Полезно ли донорство крови?

Быть донором: полезно или опасно? Чем рискуют люди, согласившиеся поделиться кровью с обществом?

Рак крови у детей: факторы риска

Можно ли предотвратить рак крови у ребенка, какие существуют факторы риска для развития лейкозов — читайте в статье MedAboutMe

Иммунотерапия рака: новые лекарства при лейкозе

Исследователи разрабатывают новые лекарства, которые формируют агрессию иммунных клеток против раковых опухолей.

Лейкопения: чем опасен низкий уровень лейкоцитов

Лейкопения, уменьшение количества лейкоцитов в крови, может говорить о развитии тяжелой болезни. Чем опасно состояние и как восстановить здоровье?

Миелопролиферативное новообразование крови — что это за болезнь?

Миелопролиферативное новообразование: причины, симптомы, диагностика, лечение рака крови.

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.
Опубликовано 24.07.2017 12:54, обновлено 13.12.2019 12:47
Рейтинг статьи:
5,0

Читайте также

Как избавиться от привычки есть много сладкого?
Избавление от привычки чрезмерного употребления сахара не только поможет в похудении, но и укрепит здоровье.
Как избавиться от привычки весь день смотреть телевизор?
Если человек стремится к успешной жизни, ему придется избавиться от ненужных привычек, и начать можно с телевизора.
Как избавиться от вредной привычки держать все в себе
Сдерживать отрицательные эмоции очень вредно для здоровья. Как найти баланс между психологическим здоровьем и умением не держать в себе негативные чувства?
Избавляемся от привычки покупать бесполезные вещи
Научившись экономить, вы перестанете приносить в дом ненужные вещи. Избавьтесь от плохой привычки, пока она не сделала из вас шопоголика.
Как избавиться от привычки сорить деньгами?
Расточительство губительно сказывается на бюджете семьи. Простые и эффективные методы помогут избавиться от привычки сорить деньгами.
Как избавиться от привычки все делать за других?
Иногда человек несет тяжелую ношу, выполняя чужие обязанности и дела. В чем причины такого поведения? Как перестать делать все за людей и построить другие отношения дома и на работе?